肾结石是一种常见病，严重影响人们的正常工作和学习。看着身边有肾结石的朋友，很多人会想问:肾结石是怎么形成的？我们普通人有可能得肾结石吗？带着大家的疑问，我来介绍一下肾结石形成的原因。
肾结石形成的主要原因是饮食。它是由饮食中相关成分摄入过多引起的。
1.草酸积累过多
体内草酸的大量积累是导致肾尿结石的因素之一。。
2.嘌呤代谢异常
动物内脏、海鲜、花生、豆类、菠菜等都含有更多的嘌呤成分。嘌呤进入体内后，代谢的最终产物是尿酸。尿酸可以促进尿液中草酸盐的沉淀。如果一次吃太多富含嘌呤的食物，嘌呤代谢异常，草酸盐会沉积在尿液中形成尿结石。
3.摄入过多的脂肪
各种动物的肉，尤其是肥猪肉，都是脂肪较多的食物。多吃体内脂肪必然会增加，脂肪会减少肠道中可结合的钙，从而导致草酸盐的吸收增加。如果出现排泄功能故障，如出汗多、饮水少、尿量少等，肾结石很可能在这种情况下形成。因此，医生常说，为了预防结石病，热天多喝水，多吃油水食物，多喝水，促进排尿顺畅，稀释尿液成分，降低结石的风险。
4.糖分增高
糖是人体的重要营养物质，应经常适量补充，但突然增加过多，特别是乳糖，也会使结石形成创造条件。
5.蛋白质过量
检测分析肾结石成分，发现结石中草酸钙占87％.5％；。如此大比例的草酸钙来源是因为蛋白质除了含有草酸的原料——甘氨酸和羟脯氨酸外，还能促进肠道功能对钙的吸收。如果你经常吃太多高蛋白食物，肾脏和尿液中的钙、草酸和尿酸的成分通常会增加。如果多余的钙、草酸和尿酸不能通过肾功能及时有效地排出体外，就会形成肾结石和输尿管结石的条件。这是当今世界经济发达国家肾结石发病率增加的主要原因。
可以看出，肾结石的形成与我们的饮食习惯有很大关系。喜欢吃草酸、嘌呤、脂肪、糖、蛋白质等高含量食物的朋友应该注意，这是导致肾结石的一些重要因素。如果你想减少患肾结石的机会，希望你能调整你的饮食习惯，少吃这些容易导致肾结石的食物。
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