尿液是由人体肾脏产生，通过输尿管引流到膀胱内储存，当尿液累积到200毫升的时候，就会产生尿意，通过大脑皮层生理反射促使自己上厕所，通过尿道排出体外。因此，人们常常根据自己尿液的变化来预判身体疾病的发生，因此尿液是检测健康状况的“晴雨表”。
正常尿液是什么颜色
尿液由水和代谢废物组成，颜色通常呈浅黄色至深琥珀色，尿液中的黄色来自尿色素，是血红蛋白分解后的产物。人们吃下的食物经过消化吸收，会在血液里形成尿素、尿酸、肌酐、肌酸等代谢废物，通过肾脏“过滤”作用，把这些废物排出体外。除了饮食之外，日常饮水量，药物或某些疾病等因素同样会改变尿液颜色。那么，在这些因素中，哪些是需要我们警惕的呢？
喝水越多，尿液可像白开水一样
喝水多的时候，尿液可能像白开水一样，是无色的；喝水少、出汗多的时候，尿液就可能会呈啤酒似的黄色，这些情况都是正常的。
常吃这些食物可改变尿液颜色
大多数无害的尿液颜色变化，都是由我们吃的食物或者膳食补充剂引起的。
- 如果吃了甜菜、蚕豆、黑莓、大黄，尿液会泛红，有时候可能呈深棕色。
- 如果吃了胡萝卜，尿液可能呈淡橙色。维生素C也会让尿液呈橙色。
- 如果吃了芦笋、维生素B，尿液可能偏绿色。
- 如果吃了添加了浓重色素的食物，尿液可能暂时改变颜色。
吃了这些药物也可改变尿液颜色
除了食物能导致尿液颜色变化外，部分药物同样会导致尿液颜色变化
- 尿液变红：番泻叶、氯丙嗪、甲硫哒嗪
- 尿液变橙色：利福平、华法令、非那吡啶、某些化疗药物
- 尿液变蓝或绿：阿米替林、吲哚美辛、西眯替丁、异丙嗪、甲氰咪胍
- 尿液变深棕色或茶色：氯喹、伯氨喹、甲硝唑、呋喃妥因
尿液有这些颜色变化可能显示疾病
如果并没有吃会让尿液改变颜色的食物或药物，尿液却出现了明显的颜色变化，有可能是身体出现问题的征兆，应该去看医生。
- 尿液发红，可能意味着尿液有血液。尿路感染、尿路损伤、肾结石都有可能导致尿血，少数情况下，癌症也可能导致尿血，如膀胱癌、肾癌。
- 尿液淡红色有可能是铅或水银中毒引起的。
- 深棕色的尿液有可能是肝脏衰竭的表现。
- 橙色的尿液有可能是肝脏问题或者胆管问题造成的。
- 发绿或浑浊的尿液有可能是尿路感染的症状。
值得注意的是，如果尿液中含有非常少的血液时，尿液也可能是淡黄色，这种肉眼看不出颜色变化，只有显微镜下才能看到血细胞。这种情况需要在医院做尿液常规检查以明确诊断。
尿液发黄就等于上火或肾虚吗
上火或肾虚是中医辨证的一种说法。老百姓发现尿液发黄，认为自己上火或者肾虚，擅自使用某些偏方/土方泡水饮用，以达到降火治肾虚的目的。其实这种做法是不正确的，这是对中医的片面认识。总而言之，如果吃的喝的都正常，而尿液的颜色却产生了变化，就有必要警惕起来，不要轻易认为是上火，或肾虚。建议到医院一查究竟，避免延误对某些疾病的早期诊断，造成严重的影响！
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