脾胃为“后天之本”，胃，相信大家都不陌生，对于脾，相信很多人都不太关注，其实咱们中医说的脾不仅是解剖学中的脾脏，它更是后天之本，气血生化之源。这脾一旦不好，很容易滋生各种疾病，脾出现的问题常见的就是我们常说的脾虚，可是很多人对脾虚不以为然，往往觉得脾虚又不能实际感受到，也不会影响正常生活，其实，这种想法完全错误的。脾虚会导致很多疾病的入侵，同时影响人体的阳气，阳气决定人的寿命。所以，脾虚会让人的寿命缩短！
那么，这脾虚到底是怎么回事呢？在中医理论中脾虚泛指是脾气虚损造成的一系列身体脏器失调的多种生理现象。脾虚包含运化失常导致营养吸收出现障碍，水液失于布散导致体湿痰多，甚至是出现败血症。肾有先天之本的说法，而脾则是后天之本，是气血生化之源，所以脾虚不宜小看。那脾虚都有哪些症状呢？今天咱们就给大家辩证一下，便于大家及时调理。
第一个，舌头有变化，舌头边缘有齿痕，舌苔白厚，如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。
第二个，食欲下降了，脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，一旦脾虚了，食欲也会随之下降。
第三个，早起不适，早上感觉胸闷气短、头晕脑胀时，也说明我们的脾胃功能较为虚弱。
第四个，湿气重，湿气重的人还可能在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等问题。身体肥胖的人，大多体虚，体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的。
第五个，排便异常，出现宿便形状软烂、黏腻。也是脾湿的症状，说明消化功能出现异常现象。
咱们上述这5个脾虚的典型症状，大家可以自查，如果出现脾虚，咱们还是建议尽早调理，以免给身体带来严重的影响。至于怎么调理呢？中医主要就是健脾祛湿，可用参苓白术散，它主要的作用就是健脾祛湿，对于脾虚、运化无力，导致津液聚而成湿或者生痰的，服用后症状会明显减轻，具体服用多长时间和用量要根据患者的实际情况。这里咱们提醒一下，患者若有大便不通，肛门下坠等，禁止使用参苓白术散。另外，这个方子调理结束后，我们也可以增加一个食补方子后续巩固，取糯米60克，薏米30克，红小豆30克，大红枣9个，百合20克煮粥喝，也是能健脾祛湿的。
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