腰椎间盘突出症是临床常见病和多发病，好发于成年人。至少95%的腰椎间盘突出症发生于L4-5和L5-S1。国外相关研究显示：腰椎间盘突出症发病率大约2%～3%，而35岁以上的男性发病率约4.8%，女性约2.5% 。
有高达80％的人在一生中的某个阶段会遭受到腰背痛的折磨，目前，腰痛占世界人口总残疾的11％，而椎间盘膨出/突出症通常是常见原因。
据研究表明，我国大约有2亿人患有不同程度的腰椎病，其中，腰椎间盘突出患者人数约占全国总人数的15.2%。那么，究竟到底哪些人更易患此病?
什么是腰椎间盘突出症？
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘发生退行性病变后，纤维环部分或全部破裂，髓核单独或者连同纤维环、软骨终板向外突出，刺激或压迫窦椎神经和神经根引起的以腰腿痛为主要症状的一种综合征。
腰椎间盘突出症有这6个特点：
1、腰部钝痛，端坐、站立和屈伸腰时，会让腰痛加重；
2、腿痛，多为一侧腿疼，这是一种放射痛，涉及臀部、大腿和小腿；
3、麻木感，随着病情的严重，麻木感会更加明显；
4、肌肉麻木，严重的话，会引起足下垂；
5、马尾综合征，出现二便无力感；
6、患肢发凉。
5种人更易腰椎间盘突出：
（1）长期弯腰工作者，尤其是蹲位或座位。
（2）过于肥胖或过于瘦弱的人易得腰椎间盘突出。
（3）长期暴露于反复举重物、垂直震动、扭转职业的人。
（4）长期抽烟的人，吸烟者腰痛的发病率明显高于不吸烟者。
（5）晚上睡觉不注意腰部保暖的人。
为啥腰椎间盘突出症的发生逐年上升？
1、腰椎间盘的退行性变化是基本因素：髓核的退行性变化主要表现为含水量的降低，纤维环的退行性变化主要表现为韧性的降低，如椎节失稳和松动。
二、损伤：长期重复的外力造成轻微损伤，加重退变程度。
三、椎间盘自身解剖因素的弱点：成年后椎间盘逐渐缺乏血液循环，修复能力差。
四、遗传因素。
五、腰骶先天异常。
六、诱发因素：在椎间盘退行性变化的基础上，一些可引起椎间盘压力突然升高的因素也可引起髓核突出症。常见的诱发因素包括增加腹压、腰部姿势不正确、突然负重、怀孕、寒冷和潮湿。
腰椎间盘突出症一定要做手术吗？
一旦患上腰椎间盘突出症，不少人备受折磨，有些人会专门去医院咨询医生，想要知道可以通过做手术减少痛苦，彻底治愈吗？
骨科专家表示：80%的腰椎间盘突出症或无需手术，通过物理和药物治疗，可以自我缓解。
骨科专家：3种方法有助缓解
腰椎间盘突出会随着其发展的程度对人们的生活造成不同程度的影响，因此腰椎间盘突出的治疗也是不可忽视的问题。关于腰椎间盘突出的治疗须根据患者的年龄和病情的严重程度等信息进行诊断评估，安排梯度治疗方案。
假如腰椎间盘突出超过半年，保守治疗、药物治疗，包括理疗康复、锻炼半年内没有效果的情况下，经过诊断后可以手术。
医生的诊断主要根据三个症状：
一是有严重的腰部不适、疼痛，伴有下肢麻木、疼痛；
二是要查体，有无阳性体征的表现；
三是客观的指标检测，比如说影像学检查等，
这三者相符就可以手术。
——在不需要手术的情况下，可以通过这几种方法来缓解：
1、 避免长时间固定姿势
对于长期从事坐位工作的人，容易引起腰部疲劳。
办公室一族可以在繁忙的工作时间抽出几分钟的时间，站起来活动下，扭扭腰，做做伸展运动，缓解下腰部肌肉。
有车一族在开车时应不断调整自己的坐姿，让自己处于舒适状态，特别是椅背要抵住自己的腰部，使腰部肌肉得到支撑，使周身血液得到循环。
2、适时活动腰部
应注意腰肌和腹肌的力量练习，腰、腹肌力量强，则腰椎的稳定性就好，就能起到保护腰椎的作用，减缓脊柱退变的进程。
同时配合上通过松膀、转腰、俯仰等活动，达到强腰健体作用。
3、腰部用力要正确
在搬、抬重物时，应将两足分开与肩等宽，屈膝，腹肌用力，再搬动物体。此时大腿和小腿的肌肉同时用力，分散了腰部的力量。
若在膝关节伸直状态下，从地上搬取重物，腰部承受的压力可增加40%，极易损伤腰部的韧带、肌肉和椎间盘。
故搬物时不能弯腰，而应屈膝，要保持腰部正常直立位置时的曲度，避免力量集中在腰部。如物体太重，不可强行用力。
延伸——椎间孔镜技术治疗腰椎间盘突出有哪些优势？
间孔镜技术的官方称呼为“经皮内窥镜下髓核摘除技术”椎间孔镜技术是目前最微创、最经济的手术，是微创治疗腰椎间盘突出症的最佳选择。
椎间孔镜技术属于脊柱内窥镜技术，医生在手术过程中能够以最小的代价获取最大的收益，在尽可能小的切除髓核的情况下达到神经减压的目的。
主要有以下这几个优势：
1、手术切口小（7mm左右）符合神经外科微创手术理念
2、创伤小患者恢复速度度快
3、患者接受度和满意度高
4、能够更清晰的看到内部结构，手术更安全
5、局麻，有效减少对全身器官的干扰
6、能够适用于绝大多数腰椎间盘突出的治疗，适应症广
腰椎间盘突出症不可怕，但要是一直拖着，就会拖出很多的并发症来，这才是腰椎间盘突出最可怕的地方。
找到专业的医院正确及早治疗很快就可以解除痛苦，避免产生更多更为严重的并发症。但不论选择哪种方式，日常保养和护理都是必不可少的。
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