每年的夏秋交替的时候，是艾灸关元穴最好的时候，因为这个时候是很容易生病的时候，所以在这样的时间段艾灸关元，可以帮助我们强身健骨，而且还可以预防流行感冒等疾病的发生，可以说有着延年益寿的作用。
艾灸关元一个月，我们身体的感受是睡眠变得比较香了，尤其是之前睡眠不好的人群，这个感受会更加强烈的。我们的气色会变好，身体内的阳气变得充足，尤其是一些身体上的小毛病也不见了。身体变得可以抗寒了。
艾灸关元一个月的好处有哪些呢?艾灸关元比较适用于气虚或者阳虚引起的身体不适，其好处有：温阳补肾，对于小便失禁，尿频尿急等有一定的效果。健脾益胃，对于肥胖或者消瘦，胃痛胃寒，还有胃肠不适等常见病症很有效果。协调阴阳，适用于月经不调，手脚怕冷等常见的疾病。还有着补肾壮骨的作用，可以缓解腰膝酸软，膝关节病等。
根据上面所说，我们知道关元穴很适合进行艾灸的，艾灸关元一个月的话，我们的身体会慢慢发生许多变化的，与没有艾灸关元相比，身体不再怕冷，女性的月经不调等异常症状，还有男性的尿频尿急等都会得到改善的。当然艾灸关元对于我们身体的好处有很好，但是艾灸的人一定要找准穴位。
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