现在医学发达，夫妻长期避孕有两种最好的方法。首先，女性选择宫内节育器。宫内节育器有多种类型，如5年、10年或终身。终身是指绝经后拿出来，感觉不舒服可以随时拿出来。
如果不计划再生育，男性输精管结既简单，也并不影响夫妻生活。具体选择哪一种避孕方式，也需要依赖适合自己的选择。一般来说，避孕套是相对比较安全的避孕方法，在对避孕套不过敏、身体情况许可的前提下，可优先选择使用安全套避孕。
避孕的方法
1、使用避孕套
使用避孕套是最常见的方式了，对于每个不想要怀孕的人来说，这个方式很容易，伤害也极小。这种方式就是通过隔离精子进入阴道和卵子结合成受精卵从而阻止怀孕。但是使用避孕套的人首先要对橡胶类的东西不过敏才行，再者就是使用避孕套的过程中，避孕套可能会掉下来，这样还是可能会造成怀孕。
2、女性避孕药
吃避孕药这种方式是对于女性朋友来说的，一般吃避孕药都是女性朋友觉得这种方式简单而且对于身体的伤害比较小，但是这种想法是有问题的。避孕药吃多了，对女性的身体会造成巨大的伤害，比如会造成月经的周期不调，还可能会对女性朋友的身体造成很多不好的影响。
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