莲雾是一种热带水果，也被称为桃和梧桐。它看起来像一个挂在外面的铃铛，它的外表像西红柿一样红，但它的果肉是晶莹的白色。具有清火解渴的功效，其含水量高达90%。其实除了这些，莲雾还有四个重要作用。
莲雾味道甘平，含有很丰富的蛋白质、矿物质等营养成分，因为里面的水分含量很充足，非常适合在夏天吃，吃了之后还能够促进尿液的排出，体内的垃圾能够被即使的代谢出去，这是一种非常有保健功能的水果。
胃部是人类的消化器官，平时胃部会持续分泌胃酸来促进食物的消化，胃酸过多的话会对肠胃造成一定的伤害，莲雾的功效恰好可以调节胃酸，使体内胃酸的含量保持在平衡的范围之内，既能够利于消化食物，还不会伤害到肠胃。
莲雾里面还含有很多种维生素，可以有效阻止自由基的形成，还能够促进胶原蛋白的形成，能够使皮肤更加光滑有弹性，对于女性来说，这是一项不可多得的福利，爱美的女生可以适当多吃，皮肤会更加光滑。
莲雾本身就具有一定的药用价值，对于经常咳嗽的人来说，能具有非常明显的效果，还有就是平时经常参加聚会，有应酬需要喝酒的人，可以吃上一些莲雾沙拉，可以起到醒酒的作用，能让大脑保持一定的清醒。
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