有些女生平时非常喜欢吃零食，但是吃太多零食会导致肥胖，所以下一步就是想办法减肥。其实这样的肥胖大多是因为吃得过多造成的，但是你又无法阻止。女生可以尝试吃像真索拉这样的食物，这是一种可以排毒、滋养肌肤的减肥产品。那么真索拉怎么吃才能减肥呢?
珍嗖啦怎么吃才减肥?
1、因为珍嗖啦是一种减肥食品，并不是什么减肥药物，所以服用的时候还是没有严格的规定的。一般来说想要排毒养颜的话建议一天一根来吃效果更好，也不需要吃太多，可以选择晚饭之后两小时来吃，也可以选择睡觉之前来吃，这样吸收会更好，睡觉之前吃的话能在睡眠期间加速消化的，这样有助于排毒。
2、想要减肥的话还是可以选择一天吃两根珍嗖啦，可以选择早晚饭后两小时来吃，这样有助于起到一个更好的促进消化系统加强胃肠蠕动减肥的功效，但是要注意多喝水才行。
3、更年期的男女还有孕妇小孩都是可以吃珍嗖啦的，但是吃的时候还是要注意用量，千万别多吃。
珍嗖啦吃多少才会有效果？
1、珍嗖啦虽然对减肥有效果，但并不是吃的越多越好，一般来说一盒子的珍嗖啦可以分四个阶段来吃的。
第一阶段可以选择吃一到三盒，因为第一阶段服用之后主要能起到一个排毒的作用，所以需要的量可以选择三盒之内，这样吃完之后就能起到一个很好的通便作用。
2、第二阶段可以选择三到五盒，因为这样的用量对于养护胃肠道是有好处的，对于一些胃肠道功能不好的人可以有一定的保养作用。
3、第三阶段可以选择五到八盒，有助于更好的改善肌肤作用，对于长期的便秘引起的上火长痘问题都可以改善。
4、第四阶段可以选择8-10盒，这样有助于改善各种严重的肌肤问题，比如肥胖问题都能改善。
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