燕窝具有滋阴润肺，益气补中的效果，而且还能防癌，降低胆固醇，防衰老的功效，所以比较适合阴虚体质者，它不仅仅是一种食材，也是一种具有辅助治疗作用的中药材，可是不能够当作主要使用，仅仅靠燕窝来治病是不正确的想法。
六种人不宜吃燕窝
1、身子太虚的病人不适合吃燕窝，因为燕窝含有高蛋白，这些病人不容易被消化，从而对他们的胃部会造成负担。
2、肾功能严重损害的病人禁止服用燕窝，因为它会增加肾脏的负担。
3、儿童吃燕窝并没有任何意义
4、脾胃虚寒，痰湿停滞者以及有表邪者不适合服用燕窝。
5、感冒发热者不适合服用燕窝
6、体质较寒的孕妇不适宜服用燕窝
7、肠胃不好的人群，不适宜服用燕窝。
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