江湖流传着深蹲能够锻炼性能力的消息，我想应该很多人都不知道这消息到底是真的还是假的。在这里，我可以很大胆的告诉你，这是真的!深蹲绝对是所有的锻炼项目里面最适合男人的运动了。今天我就给大家说说男友一个月深蹲后，感觉到的变化。深蹲可以提高性功能吗
深蹲一个月后的变化
1、男友一个月深蹲后，臀腿肌肉更加紧实了，能够很明显的看到肌肉的线条，不像以前没深蹲时那样松松垮垮的。下肢双腿的力量也变的强了许多，在乘坐地铁时，你会发现自己的下盘比以前稳健太多了。
2、对于一些比较虚的中老年男人来说，每天深蹲50次是很有必要的，既能够有利于增强腰腹部和腿部的力量，还能够有效地促进体内睾酮激素的分泌，进而能够提升男人的性能力。
3、现在的生活压力是越来越大，因此很多男性都为次经常性的失眠。这个时候如果你能够每天坚持深蹲，你会发现，你自己越来越轻松，感觉压力舒缓了不少，每天晚上也会睡得更香了。
很多朋友其实早都想做深蹲了吧，只不过听到专家说，深蹲会对膝盖和腰椎造成巨大伤害，所以迟迟不敢行动。确实，不正确的深蹲是会对腿部关节、腰椎都有伤害，但只要你姿势正确，就完全不会受到伤害，只会起到锻炼的效果。
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