女性容易贫血，因为月经会导致女性大量失血，分娩也会导致贫血，所以几乎每个女性都有不同程度的贫血。贫血女性除了服用药物改善症状外，还可以通过食疗改善贫血，很多茶也可以治疗贫血。
贫血最怕三种茶
1、红枣枸杞元肉茶
食材：元肉、红枣、枸杞。做法：红枣洗净去核，枸杞、元肉也洗净，然后一起放入杯中加开水泡20分钟，每天可以多次饮用。这款茶做起来很简单，食材也很普通，但是作用很大，经常饮用可以补血、补气、补肾，贫血女性经常喝非常合适。
2、玫瑰奶茶
食材：玫瑰花，葡萄干，枸杞，牛奶。做法：玫瑰、枸杞、葡萄干分别洗干净，然后放进杯子里面加开水泡20分钟，然后再加入牛奶拌匀饮用。有补气、补血、活血、滋阴、养颜的作用。
3、红枣木耳茶
食材：黑木耳，红枣，红糖。做法：黑木耳用温水泡好洗干净，红枣洗净去核，然后一起加水煮15分钟，最后加入红糖饮用。红枣和木耳都要吃。可以天天食用。有补气血、改善贫血的作用。
4、红枣补血茶
食材：当归、红枣，熟地黄、红糖。做法：将红枣、当归、熟地黄洗净放入锅中加水煮15分钟，滤渣后加入红糖食用。有很好的补气、补血作用，对贫血引起的月经不调有治疗效果。
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