鸡蛋的蛋白质含量丰富，极易被人体吸收，是非常常见的一种营养食品。荷包蛋是将鸡蛋打入水中煮熟的一种方法，这样煮出来的鸡蛋口感滑嫩，食用方便，所以深受人们的欢迎。
在制作荷包蛋的过程当中，也许会有人提出疑问：煮荷包蛋是冷水下锅还是热水，怎么煮鸡蛋才能不散并保持形状完整呢？下面，我就来和大家聊一聊关于煮荷包蛋的这些事。
煮荷包蛋冷水下锅还是热水
煮荷包蛋时，要想让煮出的荷包蛋形状完整不散开，需要热水下锅，具体原因如下：
1、冷水下锅
鸡蛋的蛋清不容易凝固，随着水温的慢慢升高，蛋清和蛋黄会随着水花散开不容易成形，所以煮荷包蛋不能冷水下锅。
2、热水下锅
鸡蛋的蛋清会快速凝固并包裹住蛋黄，使煮出的荷包蛋形状完整，不容易散开。
煮荷包蛋的小贴士
煮荷包蛋除了需要注意冷水下锅还是热水，还需要注意：
1、水开后不要马上把鸡蛋磕入水中，先把火关小，待水面平静后再磕入鸡蛋，这样蛋清不容易在水中飘散。
2、鸡蛋磕入水中后，需要小火煮5分钟左右；不要大火，防止蛋液溢出和发散。
3、煮荷包蛋要选择新鲜的鸡蛋，如果鸡蛋在耳边轻轻摇晃，能听到流动的声音，说明鸡蛋不够新鲜，煮的时候容易发散，很难成形。
4、煮荷包蛋还可以在汤勺中抹上一层薄油，然后把鸡蛋磕入汤勺中，再把汤勺放入开水中，待蛋白凝固把鸡蛋放入水中，这样煮出的荷包蛋外型更加完整好看。
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