有些孕妇是疤痕体质，容易长疤痕，孕妇在怀孕的时候肚子比较大，所以肚子上可能会撑出疤痕。当怀孕以后孕妇就开始担心妊娠纹的出现，但是有些孕妇还是避免不了的。那么怀孕妊娠纹怎么消除？
1. 孕后保养。在生完宝宝的三个月之后，是消除妊娠纹的最好时间，这个时期可以做一些简单的运动，是可以消除水肿的。在生产以后，可以进行按摩长有妊娠纹的地方，对消除妊娠纹帮助是很大的。产妇也可以吃一些富含维生素的柑橘、草莓、蔬菜等等都是可以的。
2. 跑步。跑步对消除妊娠纹的帮助也是非常大的，可以锻炼产妇臀部和大腿部位，将脂肪转化成肌肉，一定要等等身体康复以后再进行运动的。可以通过慢跑、加速跑、有氧运动等等帮助身体排出代谢物。
3. 热敷涂抹法。可以用热毛巾给妊娠纹部位热敷，用妊娠纹去除的护肤品均匀的涂抹在妊娠纹处，直到皮肤完全吸收。产妇可以坚持给妊娠纹处进行涂抹，这样是可以改善情况的。如果还是没有办法去除，可以去医院咨询一下医生，看看是不是有其他的去除方式。
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