海参一天吃一个是可以的，一周吃上3~5天都是可以的；，今天小编就来说说关于海参每天吃一个可以吗?下面更多详细答案一起来看看吧!
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海参每天吃一个可以吗
海参一天吃一个是可以的，一周吃上3~5天都是可以的；
但是不要吃的太多，吃的太多的话可能不太好消化，有可能对于肠胃来说有着一定的负担，在平时的时候身体不好不能够突然进步的太多，也是要清淡饮食为主，在日常的饮食当中进行长期的调理，要做到食物的多样化，各种的食物都要吃一些。
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