枸杞子的功效与作用（枸杞子的功效与作用都是什么）
枸杞子是一种常见的中草药，也是一种常见的食材，被广泛用于中医药和食疗。以下是枸杞子的一些主要功效与作用：
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滋补肝肾：
枸杞子被认为具有滋补肝肾的作用，有助于改善肝肾亏虚引起的一些症状，如腰膝酸软、头晕耳鸣等。 -
明目养颜：
枸杞子中富含胡萝卜素、维生素C等成分，有助于保护眼睛，维护视力，对于改善眼睛疲劳、防止眼部老化有一定帮助。 -
强身健体：
枸杞子含有多种营养成分，包括氨基酸、维生素、矿物质等，有助于提高免疫力，增强身体的抵抗力。 -
调理血糖：
一些研究表明，枸杞子可能对调节血糖水平有一定的作用，对于糖尿病患者可能有一些好处。 -
调节血脂：
枸杞子中的多酚类物质有助于降低血脂，有一定的调节血脂的作用。 -
抗氧化：
枸杞子富含多种抗氧化物质，有助于清除体内的自由基，延缓细胞老化过程。 -
益肺润肠：
枸杞子有一定的润肺作用，对于因肺阴不足引起的干咳、咽喉干燥等症状可能有缓解效果。 -
改善睡眠：
有些人认为枸杞子具有安神助眠的作用，可用于改善失眠等问题。
需要注意的是，枸杞子在一些情况下可能引起过敏反应，对于过敏体质的人，应慎重使用。在使用枸杞子作为中药或食材时，最好在医生的建议下使用，特别是在孕妇、哺乳期妇女以及存在特定疾病的人群。
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