发物是指哪些食物（发物是指什么食物）
“发物”通常是指一些被认为可能引起身体内热气或火气过盛，导致一些体内不适症状的食物。这个概念在中医中比较常见，与中医的”气”和”血”、”阴阳”等理论相关。一般而言，发物多与辛辣、油腻、刺激性强的食物有关。
以下是一些常见被认为是发物的食物：
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辛辣食物：
辣椒、花椒、生姜、蒜、洋葱等辛辣食物常被认为是发物。 -
油腻食物：
油炸食物、油腻的烧烤、油腻的高热量食物。 -
刺激性食物：
咖啡、茶、烟草等有刺激性的食物和饮品。 -
高糖高盐食物：
过量摄入高糖、高盐的食物。 -
发酵食品：
发酵的食物，如酒、醋、味精等。 -
海鲜：
有些人认为海鲜容易上火，尤其是虾、蟹等。 -
热性水果：
桂圆、荔枝等被认为是发物。 -
动物内脏：
肝、肺等动物内脏部位，有些人认为容易上火。
需要注意的是，发物的概念在中医中属于个体差异比较大的观点，不同的人可能对同一种食物产生不同的反应。而且，现代医学对于发物的概念并不具备科学性，因此在饮食方面，建议根据个体的身体状况、健康需求和医生的建议来选择食物，不必过度担心发物的影响。
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