排卵期怎么算才最准确（排卵期要怎么算才最准确）

小稿 • 2024年3月17日下午11:06 • 投稿

很多人都知道，排卵期也是一个易孕期，所以女性找到自己的排卵期，选择在这个时候进行同房，可以大大提高怀孕的几率。那么对于月经周期正常的女性，找到自己的排卵期是很容易的，

但是还有一些月经不怎么规律的女性该如何找到自己的排卵期呢？排卵期怎么算才最准确，今天就来教给大家。

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排卵期怎么算才最准确

女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。临床上将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日当天在内共10天称为排卵期。

排卵期怎么算，主要的计算方法有推算法、宫颈粘液法、测量基础体温法、排卵试纸自测。

方法1、推算法

对于

月经周期正常

的女性，排卵期就是

从月经周期的最后一天(也就是下次月经开始的第一天)往前推大约14天就是排卵日。

对于

月经周期不正常

的女性，排卵期计算公式为：

排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天；排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。

方法2、宫颈粘液法

通常情况下，女性月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少，甚至没有粘液称“干燥期”，提示非排卵期。月经周期中期随着内分必的改变，粘液增多而稀薄，阴道的分泌物增多称“湿润期”。

而在女性

接近排卵期时，宫颈粘液变的清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断。出现这种粘液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期。

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方法3、基础体温法

基础体温是指，每天清早醒来，在没有任何活动时立即测体温。排卵期规律的女性可以发现，

在排卵期前两周左右基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵期后两周左右基础体温往往高于36.5摄氏度。

由于两个卵巢交替排卵，所以

一般要至少测定三个月

，才能真正了解双侧卵巢的排卵情况。

方法4、排卵试纸测试法

排卵试纸是通过检测黄体生成激素（LH）的峰值水平，来预知是否排卵的。女性排卵前24~48小时内，尿液中的黄体生成激素（LH）会出现高峰值，用排卵试纸自测，结果就会显示为阳性。

对于月经周期比较规律的女性，则应该在经期前14天（也就是预计的排卵时间），在这个时间的前三天加后三天，连续六天测定。要是月经不规律或者不正常的女性，则一般在月经干净后第三天开始测。

直到试纸上两条杠一样深或第二条杠比第一条杠还深，就说明将在24~48小时内排卵，其他测试结果可参考说明书的图示。

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排卵期怀孕的几率会更大吗?

排卵期同房一次，怀孕的几率会更大，可达到30%-50%。

育龄期的正常女性，一般每个月排出一个成熟卵子，女性的卵子自卵巢排出后在输卵管内能生存1-2天，以等待受精；男性的精子在女性的生殖道内可维持2-3天受精能力，如果这时候进行同房，卵子如果正好进入了输卵管，和精子结合几率就会更高，故在卵子排出的前后几天里同房容易受孕。

虽然在排卵期同房可以增加怀孕几率，但是也不是百分百能够成功怀孕的。如果准备怀孕的夫妻，可以先做好相关的孕前检查，然后在医生指导下进行备孕。

总结：很对备孕期间的女性对于自己的排卵期是非常关心的。因为在排卵期进行同房，会增加怀孕的几率，事半功倍。上面就为大家提供了四种方法来准确找到自己的排卵期，如果担心一种方法不够准确，也可以同时使用多种方法测试，提高其准确性。