吃菠萝蜜有很多好处和功效，包括提高免疫力、促进消化、降低血压、改善皮肤等。
1. 提高免疫力：菠萝蜜含有丰富的维生素C和抗氧化物质，可以增强人体免疫力，预防感冒等疾病。
2. 促进消化：菠萝蜜中含有丰富的蛋白酶，可以帮助消化蛋白质，减轻胃肠负担。
3. 降低血压：菠萝蜜中含有丰富的钾元素，可以帮助降低血压，预防心血管疾病。
4. 改善皮肤：菠萝蜜中含有丰富的维生素C和锰元素，可以促进皮肤的新陈代谢，减少皱纹和黑斑。
需要注意的是，菠萝蜜含有较高的糖分，糖尿病患者应适量食用；同时，菠萝蜜中含有一种酶，会对口腔黏膜产生刺激作用，故应慎重食用。
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