经历过咳嗽的人想必十分清楚，一旦咳起来有多难受，有时候甚至因为咳嗽而整夜无法睡觉，让人痛苦不堪。因此有了咳嗽的病症，就很想赶快治疗好，远离咳嗽。治疗咳嗽，首先要清楚自己是因为什么原因而引起的，这样才能更好地对症下药，治疗的效果也会更好。
一般来说，咳嗽有外感和内伤两种，根据不同的表现症状，需要食用不同的食药材。调理身体可以从饮食着手，咳嗽也不例外。一般来说，有咳嗽症状的人需要多吃清淡的三餐，多吃水果蔬菜，少吃油腻、滋补或者口味过重的食物，也不能喝酒。
而根据不同的病症，饮食也有所差异，下面看看不同类型的咳嗽能吃什么呢?
外感类型的咳嗽有风寒、风热、风燥咳嗽，内伤类型的咳嗽包括痰湿、疲热、肺阴亏虚、肺气虚寒咳嗽。下面针对不同的咳嗽类型，分别介绍一款食疗方。
风寒咳嗽的食疗
风寒咳嗽的一般表现是鼻塞流鼻涕，少痰，伴有浑身酸痛、怕冷等症状。
推荐食疗：萝卜葱白汤
材料：萝卜、葱白、生姜。
做法：萝卜洗净切块，葱白洗净切段，生姜洗净切片;将萝卜块放入锅中加适量清水煮熟后，加入葱白段和姜片煮成一碗汤即可服用。
风热咳嗽的食疗
风热咳嗽一般表现为痰多且颜色发黄，伴有咽喉肿痛、口渴出汗等症状。
推荐食疗：枇杷粥
材料：枇杷、西米、白糖。
做法：枇杷去皮，西米洗净加清水熬煮成粥后，加适量白糖调味食用。
风燥咳嗽的食疗
风燥咳嗽一般是干咳，痰少，秋季是高发期。
推荐食疗：杏仁粥
材料：杏仁、粳米、冰糖。
做法：杏仁、粳米洗净一起熬煮成粥，加入冰糖调味食用。
痰湿咳嗽的食疗
痰湿咳嗽的主要表现症状是痰多，颜色白，一般咳嗽的时间段是早起或者饭后。
推荐食疗：橘皮粥
材料：橘皮、粳米。
做法：材料洗净放入锅中加水煮成粥食用即可。
疲热咳嗽的食疗
疲热咳嗽表现为痰多色黄，小便发黄。
推荐食疗：罗汉果炖肉
材料：罗汉果、瘦肉、冰糖。
做法：罗汉果去壳，瘦肉洗净切块，一起和冰糖放入锅中加清水炖汤。
肺阴亏损咳嗽的食疗
肺阴亏损主要表现症状是久咳，且咳出的痰少而浓稠，有时候甚至会带血丝。
推荐食疗：冰糖炖百合
材料：百合、冰糖。
做法：百合洗净后放入锅中加入冰糖和清水炖汤食用。
肺气虚寒咳嗽的食疗
肺气虚寒主要表现为久咳，痰多而稀，精神疲乏，怕风。
推荐食疗：萝卜生姜羊肉汤
材料：萝卜、生姜、羊肉。
做法：羊肉洗净切块，萝卜洗净切块，生姜洗净切片，将处理好的材料全部放入炖锅中加水炖汤食用。
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.liekang.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
