众所周知，金银花的茎、叶和花都可入药，具有解毒、消炎、杀毒、杀菌、利尿和止痒的作用。金银花茶对多种致病菌如金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、大肠杆菌、痢疾杆菌、霍乱弧菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌等均有一定抑制作用。那喝金银花茶会失眠吗?快一起来了解看看吧!
金银花茶会影响睡眠吗?
金银花在临床上的主要作用是清热解毒。这类药物在味道上是具有部分的苦性。因此不建议在夜间，尤其是在临睡觉睡前进行服用。原因是带有苦味的药物，一般情况下，都是具有一定刺激作用，尤其是对胃部。然而在晚上睡觉以后，身体的各个脏器应该处在休息的状态，这时候如果吃了刺激的食物之后，会对身体的神经产生一定的刺激，因此不建议在晚上喝金银花。晚上睡觉前可以使用热水泡脚以及喝热牛奶的方式，促进睡眠。
金银花每次喝多少合适?
一般泡金银花的时候建议泡10-30克左右即可，不建议大量服用，因为金银花的药性寒凉，大量服用可能会刺激肠胃，引发肠胃不适、腹痛、便溏、腹泻等不良反应。若自身无法把握用量，详细用量建议咨询医生。
喝金银花茶有哪些功效?
金银花，又名忍冬、银花、双花等，自古被誉为清热解毒的良药。它性甘寒气芳香，甘寒清热而不伤胃，芳香透达又可祛邪。金银花既能宣散风热，还善清解血毒，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，均效果显著。
金银花清热解毒，凉散风热。用于痈肿疔疮，喉痹，丹毒，热血毒痢，风热感冒，温病发热。
金银花茶抗菌及抗病毒。即对金黄色葡萄球菌、溶血性链球菌、痢疾、伤寒、脑膜炎双球菌、肺炎双球菌、绿脓以及流感病毒等都有明显抑制作用。金银花能促进淋巴细胞转化，增强白细胞的吞噬功能。金银花能促进肾上腺皮质激素的释放，对炎症有明显抑制作用。
金银花茶如何选购?
选购金银花时，首先应该先比较一下它们的外型，看看花朵是否完整饱满，再闻一闻香气。购买时可以干燥的花茶时，最主要是挑选比较新鲜的商品，要尽量选择色泽自然新鲜、不含水分和杂质的产品。因此，在选购时要注意制作的日期、保存的期限，避免购买发霉 或潮湿的商品。
如果是购买散装茶，或者到不闻悉的商店购买，第一次不要买太多，回家后先冲泡饮用，看看是否是自己喜欢的。购买时，每次数量不宜过多，拆封后最好在3个月内冲泡完毕。
如果金银花柔毛、腺毛模糊不清或不可见，则小心是不法商家为增加重量在金银花中掺了滑石粉或面粉。消费者在购买可以选择品牌大、诚信好的的品牌，大品牌商家的产品质量均属上乘，可放心购买。
总结：金银花性寒具有清热解毒，疏散风热的作用，临床上常用来治疗发热，发疹，咽喉肿痛。经常上火的人或者熬夜的人也能适当饮用金银花，晚上喝金银花不会造成失眠。
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