中国古代医学家为我们提供了应对秋季干燥的最佳饮食处方。盐水，晚蜂蜜汤。换句话说，喝开水很容易流失，在开水中加入一点盐，情况会非常不同，所以不容易流失。这种方法与我们现代医学中的病人补充生理盐水是合理的。
根据《本草纲目》，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心病、动脉硬化、糖尿病、肝病、便秘等有很好的疗效。
蜂蜜养生吃法
芹菜汁:100-150克新鲜芹菜，适量蜂蜜。芹菜洗净搅拌汁，和蜂蜜一起炖。一次。适合肝炎患者。
蜂蜜首乌丹参汁：首乌、丹参各15克，蜂蜜15毫升。首乌、丹参油炸渣取汁，配蜂蜜，每天一剂。适用于动脉硬化、高血压患者。
糖汤：100毫升蜂蜜，放入碗中蒸。空腹吃三次。适用于胃、十二指肠溃疡患者。△蜂蜜饮料：50毫升蜂蜜，50毫升牛奶，25克黑芝麻。黑芝麻破碎，与蜂蜜和牛奶协调，早上空腹用热水冲洗。适用于产后血虚。肠道干燥便秘。黄色、皮肤不湿等症状。
蜂蜜核桃肉：蜂蜜1000毫升，核桃肉1000克，核桃肉捣碎，调整蜂蜜，均匀。每次吃一勺，每天吃两次，用温水服用。适用于哮喘。
蜂蜜粥：适量蜂蜜，30克酥油，50克粳米。首先，在粳米上加水煮粥，煮酥油和蜂蜜。适用于阳虚劳热、肺结核咳嗽、口渴、皮肤枯萎、口疮等。
蜂蜜萝卜：取新鲜萝卜洗净，切丁，用沸水煮沸，控制水分，干燥半天，加入150克蜂蜜，用小火煮沸，冷却后吃。适用于消化不良、恶心、呕吐、咳嗽少等。
蜂蜜鲜藕汁:取适量鲜藕，洗净，切片，压榨汁液，按1杯鲜藕汁和1汤匙蜂蜜的比例均匀食用。每天2-3次。适用于热渴、中暑渴等。
油炸鸡蛋蘸蜂蜜：鸡蛋l-2个，蜂蜜l-2勺。煎蛋，趁热加蜂蜜，马上吃，连续吃2~三个月。适用于儿童支气管哮喘。
新鲜百合蜂蜜：50克新鲜百合蜂蜜l-2勺。将百合放入碗中，加入蜂蜜，蒸上抽屉。睡前穿衣服适合失眠患者。
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