吃海参并没有季节之分，无论什么季节吃海参都对身体有一定的好处，但需注意适量。从中医角度来讲，在吃海参的时候可以根据自身情况，搭配其他食物或药物，从而对身体产生不同的作用，如滋阴、补阳、补气、补血等。
1、滋阴：海参具有补肾益精、养血润燥的效果，因此对于存在肾阴亏虚、精血亏虚、肠燥便秘的人群，可以适量吃海参进行调理;
2、补阳：海参具有补肾壮阳、益气滋阴的效果，对于存在肾阳不足、精血亏虚、阳痿遗精、肠燥便秘的人群，可适量吃海参进行调理;
3、补气：海参具有补气养血的效果，对于存在气血不足、脾胃虚弱、气血亏虚的人群，可以在冬季吃海参进行调理;
4、补血：海参营养丰富，含有多种氨基酸以及微量元素，尤其是精氨酸含量较高，对于存在贫血的人群，可在冬季吃海参进行调理。
但需注意避免过多吃海参，由于海参属于滋补类食物，若吃过多可能会造成上火，出现口舌生疮、尿黄等症状。对于感冒、炎症急性发作期的人群，应避免吃海参，以免影响疾病恢复。对于高血脂、高胆固醇、过敏体质的人群，也应避免吃海参，以免引起血脂升高或过敏反应。此外，由于海参含有较高的嘌呤，因此患有痛风的人群也应注意避免吃海参，以免引起尿酸升高，不利于疾病的治疗。
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