低聚果糖的来源是什么

植物中,日常的食材中

1、低聚果糖是一种双歧因子,实际上存在于我们每天可以吃的水果和蔬菜中。例如,洋葱,蜂蜜,地瓜,土豆,雪莲果等。低聚果糖是一种水溶性膳食纤维,人体无法吸收其成分,只能在体内被益生菌独家分解利用。定期、定量、有规律地食用低聚果糖,有助于体内菌群的平衡。

2、市面上大部分低聚果糖都是从菊芋和蔗糖中提纯出来的,原料非常安全,对使用者没有任何限制。长期食用对肠胃和健康也很有帮助。低聚果糖主要在结肠前段(升结肠),优先被双歧杆菌发酵,有助于维持肠道微生态环境。

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