仨核桃俩枣帮助养生,这样的老话咱们不知道说了多少遍了,核桃也是滋补的坚果类。但是有些朋友说自己吃了没有几个核桃,咋就肚子不舒服了,到底是怎么回事呢?今天我们来分享的话题就是肚子胀气能不能吃核桃,吃核桃仁会不会引起腹胀,核桃油腻不易消化!
肚子胀气能不能吃核桃:肚子胀气的情况下就不要吃核桃了,核桃也是油腻的食物。里面的油性比较大,而且坚果类的,在消化不良的时候,不要多吃或者不吃。也容易产气,而且吃核桃对肚子有胀气是没有帮助的,吃的量大还可能引发胀气。
吃核桃仁会不会引起腹胀:如果是每天吃一两个,是不会引起腹胀的,如果是量多了,可能会引发不舒服。特别是拉肚子的朋友或者脾胃虚弱的情况下,吃核桃是会增加消化负担的,胃胀或者腹胀的情况会加剧。也可以吃核桃熬粥,或者熟的核桃仁少量几个。
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