膳食纤维存在于燕麦中，也就是燕麦如果是燕麦片的话，就是本色
燕麦是我们食用到较多的粗粮了，燕麦里面的膳食纤维含量是非常高的。吃燕麦片是可以饱腹感，延缓食物的消化吸收，里面也有有不少含量的可溶性膳食纤维，对肠道内益生菌也是非常有益的。
正因为燕麦是粗粮，所以，有些肠胃不好的朋友吃的时候也要注意的。特别是肠道敏感的，蠕动慢的情况下，吃多了燕麦，如果没有足够的水量支撑，可能也会出现腹胀或者其他的不适。
版权声明：本文内容由网友提供，该文观点仅代表作者本人。本站（http://www.liekang.com/）仅提供信息存储空间服务，不拥有所有权，不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容， 请发送邮件至 3933150@qq.com 举报，一经查实，本站将立刻删除。
子曰:“君子不器”，为何君子不器？因为《论语·为政》中提到的这句话是一句相对独立的话，并无前因后果：子曰：君子不器。所以这句话历来解释很多，而我们唯一能作为参照的就是《为政》二字。这是指“君子”在为政、为官、进行国家管理之时的一种行为品德。“君子”是什么意思大家都知道，…
香格里拉简介（香格里拉市总面积11613平方公里） 1、香格里拉（Shangri-la）藏语意为“心中的日月”，是云南省迪庆藏族自治州的地级行政区首府，位于云南省西北部、青藏高原横断山区腹地，是滇、川、藏三省区交界地，也是世界自然遗产“三江并流”景区所在地。 2、截至2014年，香格里拉…
刺猬猫阅读：关闭省流量模式的方法详解 步骤一：进入“我的”页面 首先，在刺猬猫阅读App中，点击并选择【我的】选项，这将带你进入个人资料和设置页面。 步骤二：选择“设置” 在“我的…
在中国历史上，大金国是非常强悍的一个国家。大金国在建国之后的10多年时间里，先后灭掉了不可一世的大辽国和繁华的北宋王朝。但是接下来，一个问题出现了。大金国拥有100余万军队，既然能够灭掉辽国和北宋，为何一直没有灭掉西夏国呢？要知道，西夏国的总人口只有300万左右。凭金国军队的战斗力，吞并西夏国并…
1040是什么意思（探究1040在爱情中的意义：寓意何在） 探究1040在爱情中的意义：寓意何在？ 对于很多恋爱中的情侣来说，数字1040可能是一种神秘的存在。这种数字的出现是否有…
南通大学是几本南通大学是一所正在上升中的大学。既是一本院校，又是二本院校。目前南通大学在高考招生中的录取批次，有点复杂。南通大学位于江苏省南通市，属于省部共建高校，是由交通运输部和江苏省共建的综合性大学。而且，提及南通大学的建校底蕴，还算是较为深厚的。南通大学是由南通师范学院、南通工业学院…
很多人都以为檀健次是一个演员，但其实他是男团身份出身。而且做演员的这几年，檀健次对于歌手的舞台一直都是非常渴望的，还是没有忘记自己做男团的梦想，所以才会来参加追光吧哥哥这个节目。檀…
1、什么衣服适合戴锁骨链2、锁骨链什么材质最好？正阳绿翡翠锁骨链锁骨链是指饰品项链的中一种。目的是为了衬托出美丽性感的锁骨。正阳绿翡翠镶宝石蜗牛锁骨链现在的年轻人和时尚人士总是多一…
液体硅酸钠生产厂家有哪些（泡花碱厂家介绍水玻璃硅酸钠的成分和用途） 泡花碱 学名叫做硅酸钠，泡花碱这个名称是我国北方的俗称，到了南方就叫水玻璃。下面我们跟随潍坊泰聚化工泡花碱厂家一…
菱角，作为一种常见的食物，其中含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素，其主要功效是利尿通乳，止渴，解酒毒，它并没有明确的降血糖的作用，因此糖尿病患者要注意，不宜盲目用…
