不影响
益生元是低聚糖类，人体没有相应的酶类去分解消化它，所以，益生元是不被人体消化的糖类物质，更不会通过血液，肝肾或者乳汁去代谢。妈妈吃益生元的时候，是不会影响母乳的。
乳母吃益生元对宝宝是没有什么不利的影响的，妈妈吃益生元对消化是有好处的。特别是有便秘，排便不畅，消化不良的情况，吃益生元对乳汁没有影响，对宝宝的肠胃也不会有影响的。
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