关于芒果干的热量，100克芒果干的热量比薯条、冰淇淋、蛋糕这类的高热量食物都要高，比如100克薯条的热量也只有298卡，而100克蛋糕的热量是347卡，都比100克芒果干的要低，因此芒果干是可以归类为高热量食物的。相关知识介绍如下!
芒果干热量高吗?
100克芒果干的热量是380大卡，这在食物中是属于比较高的，另外，芒果干的水分比较少，碳水化合物含量也比较高，因此如果你正在减肥，还是要少吃芒果干了，这样的构成让芒果干很容易增肥，不过由于芒果干容易产生饱腹感，所以并没有想象的那么增肥。芒果干在干制之前热量并不高，100克芒果的热量只有三十几卡，属于低热量的食物，但是在干制的过程中，既减少了水分，同时又会添加不少糖分，这就是芒果变成“干”之后热量飙升的原因。
咳嗽能吃芒果干吗?
咳嗽大多数情况下能够吃芒果干，咳嗽主要常见于呼吸系统的炎症反应，主要是气道黏膜有不同程度的充血、水肿和炎性分泌物渗出，甚至伴随有支气管平滑肌的收缩、痉挛，常见的有病毒、细菌等病原体引起的急性上呼吸道感染、支气管炎、肺炎等。另外，还包括非感染性因素导致的咳嗽变异性哮喘，以及典型的支气管哮喘等。
芒果干含有非常丰富的蛋白质、氨基酸、多种维生素、微量元素和矿物质，对机体是非常有益的，但是芒果干毕竟含有的水分比较少，不宜多吃，防止过于干燥使气道内的分泌物过于黏稠，而且对于芒果干这种高蛋白饮食有过敏的患者，也暂时不能吃，否则会加重咳嗽的症状。
吃芒果干注意什么?
1、饱饭后不可食用芒果。芒果不可与大蒜等辛辣物质共食，可能引起发黄病。
2、由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。
3、芒果带湿毒，患有皮肤病或肿瘤者，应避免进食。多吃芒果会引起过敏。
芒果干哪个牌子最好吃?
根据网友的经验，大家普遍认为来自菲律宾的7D和宿雾这两个品牌是最好吃的，很多人都会通过各种渠道来购买这两种品牌的芒果干，代购也是忙不过来，这两种进口的芒果干价格都是在100克十元左右，并不是很贵，大家可以随时买来吃。
那么除了上面这两种品牌的芒果干以外，我们国内有哪些芒果干呢?国内超市可以买到的芒果干品种也是很多的，比如优之良品、来伊份、良品铺子都是比较常见的品牌，还有网上的比如熊孩子、喵语小调、e果等国产品牌也比较多。总的来说，芒果干的选择是比较丰富的，不管是在超市购买还是网购，都能看到不少品牌的芒果干，但是大家最喜欢的还是菲律宾进口的7D和宿雾这两种品牌。
总结：为芒果干是属于少数含有蛋白质的一种水果，吃些芒果干是就很容易会出现饱腹的情况。所以说吃芒果干就可以有辅助食疗的功效，这样对于减肥轻身是非常有好处的。
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