甜甜圈，又称多拿滋、唐纳滋，它是一种用面粉、白砂糖、奶油和鸡蛋混合之后再经过油炸的甜食，是最为受欢迎的一种甜品，任何一个糕点店铺或快餐店都有出售。那么，甜甜圈的热量高吗?下面，和大众健康网一起来了解一下吧!
甜甜圈的热量高吗
甜甜圈属于一种高热量的食物，20克左右的一个甜甜圈含有热量70大卡。摄入体内之后，容易转变成脂肪，会形成肥胖现象，所以建议不要吃的特别多。甜甜圈中的蛋白质、碳水化合物和纤维素的含量也比较充沛，所以适量的吃一些甜甜圈可以增加饱腹感，可以改善饥饿状态。
甜甜圈有哪些口味
甜甜圈的口味有香草、巧克力、水果味，芝士、牛奶、花生、巧克力杏仁果、巧克力杏仁果、情人果玉米脆片、多多棉花糖、草莓香甜圈、章鱼烧口味甜甜圈、牛奶鸡肉口味、起司鸡肉口味、蔬菜鸡肉口味、抹茶口味、绿茶口味、红茶口味、花生、红豆等等。
吃甜甜圈有什么危害
甜甜圈是油炸食品，而油炸食品中含有丙烯酰胺，孕妇吃了会影响到宝宝的正常生长发育。平常人也要少吃，因为丙烯酰胺是一种可能致癌物，可致多种器官肿瘤，包括乳腺、甲状腺等危害较大。
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