车厘子，味酸甜可口，果肉多汁美味，会让人不知不觉就吃了很多，但是车厘子吃多了好像对身体不太好，有的人还说会引起中毒。其实这主要是因为车厘子是铁元素含量非常丰富的一种水果，而且还含有一定的氰甙，过多食用会引起铁中毒或氰甙中毒。这是可以避免的，相关知识介绍如下!
车厘子一次性吃多了会怎样?
《中国居民膳食指南》中建议每人每天的水果摄入量为300克，因此，每天食用车厘子的剂量要控制在300克以下内，中医认为：车厘子性质温和，适量的食用一些车厘子有滋补身体的作用，如果过多的食用了车厘子，会增加体内的燥热之气，如果本身热气较重的话，会容易引起咽喉肿痛、口腔溃疡等上火反应;另外，车厘子这种水果，水分足、膳食纤维含量足，吃多了车厘子会增加消化负担，吃了车厘子后，身体无法及时消化的话，很容易出现腹痛、腹泻、消化不良等不适症状，不利于身体健康。
车厘子吃多了会中毒吗?
一般吃多车厘子并不会中毒，而是会有急性肠胃炎的不适症状。
如车厘子当中富含大量的花青素，这是一种水溶性天然色素成分，和红心火龙果一样，吃多了后身体不易消化吸收，会直接从粪便中排泄出来，出现血便、血尿的现象，加上多吃车厘子对肠胃刺激较大，容易引发腹痛、腹泻、呕吐等症状，严重者甚至有头晕、呼吸急促、视力模糊等情况，这些都让人误以为是中毒现象，但实则是饮食过量导致的胃肠炎。
车厘子吃多中毒了怎么办?
1、多喝水。吃多了车厘子后，可以多喝点水，喝水可以加快车厘子在体内的消化速度，缓解身体的不适。
2、喝甘蔗汁。绿皮甘蔗性凉，有清热解毒的作用，食用过多的车厘子后，身体有轻度的不适感时，可以适当的喝点甘蔗汁，可缓解身体的不适。
3、就医检查。如果说吃多了车厘子，感觉身体不适感较为严重时，应该立即就医检查，以免情况严重，危害身体健康。
车厘子裂开能吃吗?
车厘子裂开是不建议食用的。
因为发生裂果后易感染霉菌，造成果粒腐烂，并容易招引金龟子、蜂、蝇、蚜等害虫吸吮果汁，传播病菌，影响车厘子的质量，不适合食用。如果觉得浪费的话，一定要洗干净之后才可以吃。
总结：日常饮食无论是吃车厘子还是其他食物都不能过量，否则都可能造成身体不适，毕竟肠胃的消化能力有限。
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