众所周知，现在的年轻人经常聚会，少不了要喝啤酒，有些人一喝就喝很多，虽然啤酒度数不高，但是也不宜过量饮用。因为过量喝不仅会醉酒，还会给我们的身体带来一定的危害，那喝了啤酒能牛奶解酒吗?快一起来了解看看吧!
喝了啤酒能牛奶吗?
牛奶有一定的醒酒作用，牛奶中含有丰富的高蛋白，当喝完啤酒后，酒精堆积在胃中，蛋白质能在一定程度上保护胃黏膜，缓解酒精在胃内的吸收，还能缓解酒精在胃内的沉淀，对于酒精有较好的溶解作用，所以喝啤酒后是可以喝牛奶的，还有一定的解酒作用。
喝啤酒后喝牛奶有哪些好处?
1、保护肠胃。人喝酒后再喝牛奶，牛奶中的乳蛋白会起到保护好肠胃的作用，防止酒精渗透胃壁，进入血液。
2、加快醒酒。牛奶中的水分以及维生素等物质都可以加快人体代谢体内的酒精成分，帮助人尽快醒酒。
3、缓解酒后不适。很多不胜酒量的人，在饮酒过后会有肚子胀、头疼、肠胃不舒服等症状，这时适量喝点牛奶，能有效缓解酒后各种不适。
4、促进酒后入眠。牛奶中的L-色氨酸可用于制造诱发睡眠的荷尔蒙5-羟色胺与褪黑激素，人在喝了啤酒后，会因酒中的酒精产生兴奋而无法入眠，此时喝杯牛奶对睡前安眠效果很好。
喝啤酒能喝多少牛奶?
不超过250毫升牛奶为宜。建议喝了啤酒的人士，在酒后不要大量喝牛奶，最好喝不超过250毫升的温牛奶为宜，因为牛奶喝的太多，反而会让人肚子更胀，更难受。
喝啤酒喝牛奶需注意什么?
1、需加热喝。饮酒后不要喝太过于冰凉的饮品，如冰凉的牛奶，最好是将牛奶加热到温热状态再喝，对解酒效果更好。
2、不宜多喝。虽说饮酒后喝牛奶很有好处，但也不宜大量喝，需要控制量，通常以100—200毫升牛奶为宜，正常情况下是一杯左右即可。
3、酒后呕吐不要喝。如果喝酒过量，达到醉酒的状态，并发生想吐或呕吐现象时，就不宜喝牛奶。因为喝了牛奶的话，如果吐不出来，会在腹中发酵，产生腹胀感，让人更加难受。
喝了酒多久能喝牛奶?
喝了酒之后立马就能喝牛奶，这样被摄入的牛奶还能尽快在胃肠道中与酒精形成竞争关系，能尽早地减少酒精被人体吸收，保护胃肠道，从而能起到尽快缓解醉酒的症状和保护肝脏的作用，只要喝酒后还能喝下牛奶是可以立马就喝的。
喝酒前半个小时喝牛奶，可以防止酒精对胃的伤害，可以稀释酒精，延缓酒精的吸收，保护胃粘膜，预防醉酒。若是喝完牛奶就喝酒，会有较强的饱腹感，从而会影响酒的摄入。建议不要空腹喝酒，可以在喝酒前适当的吃点米饭或蔬菜水果，同时避免过度饮酒。
总结：喝酒前后一些牛奶，可以提前为胃黏膜制造一层保护膜，保护胃肠道，还能稀释酒精，尽可能降低酒精对胃肠道的损害，还能在一定程度上预防醉酒，保护肝功能。
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