空心菜的功效与作用

核心功效:
通便解毒、清热利湿

功效作用:空心菜是常见的蔬菜,属于药食同源的植物。经常食用,可以起到促进代谢、增强肠道蠕动、排毒养颜、提高人体免疫力、降低血糖的作用。外敷治骨折、腹水及无名肿毒。空心菜性凉,可以防暑解热、凉血排毒。

适宜人群:
一般人群均适宜

不适宜人群:脾胃寒凉者、大便溏泻者

不宜同食-名称:无特殊同食禁忌

食用方法:炒制

食用方法:空心菜洗净,常与木耳等共同炒制。

  • 吃空心菜不消化都拉出来了,空心菜吃完不消化,这几个原因要知道!
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