预防宫颈癌，接种HPV疫苗是第一步，女性应该学会自爱，关注自己的健康。保持良好的生活规律和心态，定期进行健康检查。那么如何预防HPV感染？下面八宝网小编带来介绍。
我国女性HPV感染率呈双峰分布
每年1月是宫颈癌知晓月，宫颈癌是常见的妇科恶性肿瘤之一。据2023年ICO/IARC中国HPV及其相关疾病报告显示，2020年在中国15~44岁女性中，宫颈癌发病率和死亡率均居女性肿瘤第三位，新发病例数约将近11万，死亡病例将近6万，严重威胁女性健康。
HPV的中文名为人乳头状瘤病毒，目前科学家发现的HPV有200多种型别，根据致癌性的不同分为高危型别和低危型别。 常见的高危型HPV有十几种，包括HPV16、18、31、33、35、39、45、51、52、58等，而中国女性约98%的宫颈癌由高危型HPV导致。
HPV是非常普遍的存在，我们说有性生活的女性一生中大概80%都会感染HPV。除了HPV16、18，我国女性HPV感染最常见的高危型别还有HPV52和58，需要引起重视。关于HPV感染在我国的特点，中国女性HPV感染率按年龄呈双峰分布，第一个高峰在17岁-24岁，第二个在40岁-44岁。
因此无论是青少年还是成年女性朋友们都需要做好自我健康防护，尽早接种HPV疫苗，并且定期进行宫颈癌筛查。
如何预防HPV感染
预防HPV感染的最佳方式是接种HPV疫苗和注意个人生活习惯。
首先，目前已经有了针对多种HPV型别的疫苗，包括二价、四价和九价疫苗。接种这些疫苗可以显著降低感染HPV的风险，特别是九价疫苗，能预防大约90%的宫颈癌和生殖器疣。因此，适龄人群应尽早接种HPV疫苗。
其次，良好的生活习惯也能够帮助预防HPV感染。这包括保持健康饮食、适度运动以提高身体免疫力，避免不洁性行为和多个性伴侣，并使用避孕套来降低感染风险。同时，避免与患有寻常疣、扁平疣的人接触，并避免接触他们的生活用品。
此外，吸烟会降低身体免疫力，增加HPV感染率，所以戒烟也是预防HPV感染的重要措施。男性包皮环切也能降低HPV的感染率。
最后，定期进行妇科检查和筛查也是预防HPV感染的有效方法，因为这可以帮助及时发现并治疗潜在的HPV感染。
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