低脂爽口!Q弹鲜香的泰式酸辣虾滑， 一口一个真过瘾
食材:虾，料酒，胡椒粉，蛋清，淀粉，蒜末洋葱末，香菜，小米辣，柠檬，百香果，生抽，蚝油，醋
1，虾去壳去虾线，切碎，加入1个蛋清，半勺胡椒粉，1勺料酒，1勺淀粉搅拌上劲，水开后滑入虾滑，煮至浮起盛出
2，碗中加入蒜末，洋葱末，香菜，小米辣，芝麻，柠檬片，百香果汁，加入3勺生抽，2勺醋，1勺蚝油，1勺白糖，少许黑胡椒粉，2勺白开水拌匀，放入虾滑拌匀即可
好喝到汤汁都不剩!低脂低卡的茄汁虾滑减脂餐
食材:番茄1个，鸡蛋1个，虾
1，虾去壳去虾线，用刀背剁碎，放入碗中，加1个蛋清，1勺料酒，少许盐，少许胡椒粉，1勺淀粉，朝一个方向搅拌上劲.
2，番茄去皮切小块，鸡蛋打散，锅中油热倒入蛋液炒熟盛出备用，锅留底油放入番茄炒出汁，加水煮开，放入虾滑，煮至浮起，倒入鸡蛋，加入少许盐和鸡精煮开就好啦~
鲜美Q弹，巨好喝的黄瓜鸡蛋虾滑汤这样做
食材:黄瓜，鸡蛋，虾，葱，姜
1，鲜虾去掉虾线虾壳，剁成虾泥，加入1勺淀粉，1个蛋清，1勺料酒，1勺胡椒粉，朝着一个方向搅拌上劲
2，黄瓜洗净切片，锅中油烧热放入蛋液炒熟盛出，锅中油热放入虾头，葱姜炒出红油，倒入水煮开捞出虾头
3，放入虾滑煮至浮起，倒入黄瓜和鸡蛋，加入适量盐和鸡精，拌匀即可
鲜美好喝，紫菜菌菇虾滑汤，低卡低脂巨好喝
食材:虾，料酒，香油，盐，葱，淀粉，白玉菇，紫菜，胡椒粉，蛋清
1，虾去虾线和外壳，洗净切碎，加入少许盐，1勺料酒，1个蛋清，少许胡椒粉，1勺淀粉，朝一个方向搅拌上劲
2，锅中油烧热放入葱煸香，加入菌菇炒软倒入一碗水煮开，滑入虾滑，煮至浮起放入紫菜，煮熟后放入少许盐和鸡精，1勺香油拌匀即可
- 本文分类：知识大全
- 本文标签：无
- 浏览次数：89 次浏览
- 发布日期：2024-01-19 08:48:25
- 本文链接：http://www.liekang.com/283976.html
- 上一篇 > 金龙鱼花生油和菜籽油哪个好？差别不止一点，学会可别再乱买了
- 下一篇 > 炒油麦的家常做法，一盘卖30块，还不学就亏了
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站立即删除。本文作者：小稿，如若转载，请注明出处：http://www.diehen.com/430700.html
