所需食材：羊肚，花菜，菠菜，葱姜
【烹饪步骤】
第一步：首先准备我们的主料羊肚，从市场买回来的羊肚一定要放在清水里面加一勺盐浸泡五分钟左右，因为这样可以去除表面杂质，吃起来更健康，泡好的羊肚拿出来洗一遍，放在案板山上面改刀切长条备用即可
第二步：下面开始准备配料，准备一颗大葱和姜，把他们清洗干净，葱切小段，姜切丝待用，如果你特别喜欢辣，可以准备几个红辣椒
第三步：后面我们就准备配菜了，今天咱们用花菜和菠菜和羊肚搭配，首先花菜用手撕成一小朵洗净备用，菠菜放在水里泡一会捞出待用
第四步：一切准备就绪，现在开炒，热锅冷油，油热爆香葱花和姜丝，炒30秒左右可以闻见香味后放入羊肚，用锅铲翻炒均匀，稍微加一点盐翻炒，翻炒一分钟左右大约可以闻见香味后加盐，鸡精，蚝油，酱油炒至一会儿
第五步：下一步放花菜炒至一分钟左右，直至花菜变软以后放菠菜进去，加适量水进去，盖上锅盖继续炖即可
第六步：大火煮至沸腾转小火焖一分钟左右即可出锅
- 本文分类：知识大全
- 本文标签：无
- 浏览次数：73 次浏览
- 发布日期：2024-01-22 22:12:18
- 本文链接：http://www.liekang.com/284881.html
- 上一篇 > 把地球45亿年压缩成一天24小时，瞬间看懂大陆板块是怎么移动的（动图）
- 下一篇 > 豆腐炖大肠的做法
本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至907991599@qq.com 举报,一经查实,本站立即删除。本文作者：小稿，如若转载，请注明出处：http://www.diehen.com/432712.html
