你是不是经常在做重大的决定之前犹豫不决，事情越重大越纠结？
你是不是总是被事情的多个可能性所迷惑，沉迷于这些可能性的细节之中，而难以做出决定？
你是不是总是对事情做出各种“假设”，考虑失败的可能，并因此误导自己。
如果你是这样的，那么毫无疑问，你就是一个优柔寡断的人。
人为什么会优柔寡断，我们该如何克服这个缺点，下面就从心理学的角度一起来看一下。
（1）优柔寡断的本质：长期拖延症
优柔寡断是一种慢性拖延症，当一个人不得不做出一个重要的、有压力的决定时，优柔寡断就会发生：
此时，他会觉得，自己被众多的选择压得喘不过气来，他会不断地寻找信息，假设可能并拖延做决定的时间。
这些人并不懒惰，他们只是尽一切努力，来避免做出艰难的决定，就比如换工作，或者找对象时。本质上，这是拖延症的一种。
（2）优柔寡断的心理学因素：神经质与害怕担责任
心理学研究发现，优柔寡断与神经质有关。神经质的人倾向于思考任何可能导致“错误”或者“失败”的事情发生。从而他们会下意识拖延，以避免想象中的“失败”。
越是神经质的人，往往越容易优柔寡断。这样的人，往往还有一些其他特征：比如总会想一些不切实际的东西，思维天马行空，对他人抱有敌意，相信人性本恶。
同时，研究还发现，越是不敢承担责任的人，越容易优柔寡断。他们倾向不自己做“决定”，从而不用去承担责任。
（3）优柔寡断的危害：把责任推卸给别人
优柔寡断的人往往拖延做决定，并美名其曰“慎重思考”，最后通常是依赖别人帮其做出的决定。
而当决定的结果失败时，他们就是责怪别人而不是自己，因为不是他们做出决定。即使是由他们做出最终决定，他们也更容易将自己原因归咎他人或者环境，而不是自己身上。
与一般的拖延症一样，犹豫不决会导致焦虑，担忧，后悔，羞耻等情绪，最终对一个人的生活质量，社交和幸福感产生负面影响。
结语：那又如何？
如果你是一个犹豫不决，优柔寡断的人，那也无需担心。心理学调查，在成年人中，有20％的人都会这样。
当你从本文了解了优柔寡断的本质，产生原因和影响后，你就可以想办法应对这种情况，从而提升自己的生活质量。
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- 发布日期：2024-01-29 19:52:29
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