【红烧雷笋】
一、准备食材:
雷笋、生抽、蚝油、猪油、生姜、辣椒、青蒜、冰糖等。
二、操作过程:
1、雷笋剥去外壳后,焯水;竹笋含有草酸,会阻碍人体钙吸收,焯水会去掉很多草酸的成分。
2、焯水后,切片切细条都行;如果吃不完,焯水后更容易储存,冷藏能保存一周,冷冻可以更久。
3、猪油爆锅,油要多一点哦,竹笋是需要油加持的;
放入冰糖炒出糖色;
再放入雷笋炒匀;
放入生抽、蚝油、生姜与辣椒,调味后翻拌均匀。
4、可以不放水炒干,非常香;当然也可以放入一点水,焖煮一会儿,汤汁浇饭,特别美。
最后放入青蒜,断青即可出锅。
同样是一道很费米饭的菜肴,鲜嫩香爽,比吃肉带劲。
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- 发布日期:2024-02-02 22:52:43
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