用料
- 鸡蛋 1个
- 嫩豆腐 1盒
- 香油 1勺
- 葱花 适量
- 生抽 2勺
- 老抽 1勺
- 蒜末 适量
做法步骤
1、准备食材: 1块嫩豆腐、2个鸡蛋
2、先调制一个调料: 1勺香油+2勺生抽+1勺老抽+蒜末+葱 备2个锡纸盒,豆腐切小块倒入,淋上打好的鸡蛋液,再浇上调料
3、入烤箱,我用的是宜盾普微蒸烤一体机,它功能强大,比如今天做的鸡蛋嫩豆腐需要空气炸,选择烘烤模式中的空气炸功能,选180°C烤15分钟,真的特别简单!
4、烤好的鸡蛋嫩豆腐,有鸡蛋香,还有豆腐香,普普通通的食材,味道却非常奈斯!低卡高蛋白,减脂期也能安排!
5、味道真的不错!
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- 发布日期:2024-02-03 22:36:23
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