1.每个优秀的背后都是极度的自律。
看《奇葩说》，我印象最深的一个人就是熊浩，外表儒雅谦逊的他，逻辑清晰，思辨能力极强，浑身充满了正能量，一出场就圈粉无数。
自从被他圈粉后，我又追着他看了他在《我是演说家》的演讲。每一场演讲都让你刮目相看，这个大男孩不简单。
就连他的导师鲁豫都说：熊浩具有冠军相！
熊浩也不负众望，最终连夺《我是演说家》第三季和第四季的冠军。
真正厉害的人，平时不动声色，等到时机来临，一击必中，总是能在关键时刻爆出惊人的力量。
熊浩之所以能取得如此优异的成就，一切都源于他的自律。
他近乎苦行僧般自律的生活，恐怕没有几个人能做到，而他却始终如一地坚持着。
每天定时晨练、早餐、上课等等，都有严格的时间安排，11点前必定睡觉，因为第二天要早起。
他不会因为任何人、任何事去打破自己立下的规矩。
很多时候，我们也想要自律，可是却总是陷入自律怪圈：制定目标—拖延目标—放弃目标—陷入自责—再制定新目标，如此往复，总是半途而废。
像熊浩这样优秀的人，他们的自律不需要强制，不需要额外的奖励，不需要四处炫耀，不需要自我催眠似加压和强迫。
他们的自律，就像太阳东升西落，持续、稳定、自然而然。
我想，这就是高手与普通人的差距所在。
在日常生活中，我们也曾想改变自己，下了无数次的决心。但更多的时候，我们因为外界琐事，放弃坚持，并为自己找很多冠冕堂堂的理由。
热血沸腾就是三分钟的热度，这样的我们又怎会获得成功呢？
真正厉害的人，他们早已将自律融入自己生活方方面面。
就像作家村上春树，晨起跑步10公里，每天必须写4000字以上的文章，几十年来，雷打不动。
有人把村上春树的成功归功于天赋，但如果村上没有几十年如一日的坚持写作，又怎会有今日的成就。
碾压其他人的根本不是所谓的天赋，而是极度的自律。
2.比不自律更可怕的是伪自律。
去年网上有个话题热度很高：你为什么活得不快乐？
有个高赞回答：
“因为你总是间歇性志得意满，但又持续性浑浑噩噩。”
这恐怕是我们大部分的现状，急切地想改变现状，但又想象猪一样混吃等死。
事实就是如此。
大多数人都是把目标放在嘴上，却止于实际行动。一切的自律不过是一叶障目，自欺欺人罢了。
自己表演得辛苦万分，外人看着也是痛苦不已。
事实上让我们痛苦的不是自律，而是每天表演自律的心累。
近几年网上流行一个很火的梗：积极废人。
意思就是指，经常给自己立flag，但常常做不到的人。这类人表面积极向上，实际颓废异常；间断性的享乐后，内心又惶恐万分，自责不已。
我们常说废掉一个人最快的方式，大概就是这样了。
我的大学同学总是抱怨着自己多么多么努力，事业为何没有任何起色。
看看他的生活轨迹你就知道了。
他的日程安排得满满当当，从早上六点到晚上12点，精确到每一个时间颗粒度为15分钟。
但事实上，他每天能完成其中的两三项任务就不错了，任务定得太多，却不考虑自己的实际情况。
一旦任务堆积太多没有完成，又焦虑不已。
看起来忙得不得了，实际效率却低得可怜。
忙忙碌碌，却没有一个聚焦的目标，东一榔头西一棒槌的，最后哪个任务也没完成，全是半成品。
其实，很多时候你以为的自律，除了三分钟热度，剩下的只有廉价的自我感动。
作家梁爽曾说过，过分追求形式上的自律，回避真正的效率，其实就是一种伪自律。
换句话说，自欺欺人次数太多，到最后连你自己也分不清是否真的是在自律。
就像《银河补习班》中所说的那样：
“人生就像射箭，梦想就像箭靶子，如果没有箭靶子，你每天的拉弓就毫无意义。”
3.自律与不自律之间差的是一整个人生。
高尔基曾说过：哪怕对自己的一点小小的克制，也会使人变得强而有力。
那些能够自律的人，人生如同开了挂一样，别提有多爽了！
《微习惯》的作者作家斯蒂芬·盖斯，一开始也是盲目制定目标，后来一个也没能实现。
于是他开始改变计划，从最喜爱的健身开始，把目标具体化，降低难度。
一开始他计划30分钟的俯卧撑，却发现根本无法完成，后来他变成每天做一俯卧撑，完成这个目标太容易了。
由于没有了心理压力，他每天都能完成任务，信心倍增，慢慢地，加大任务量，循序渐进地把健身坚持下去了。
因为比起宏伟的目标，具体、清晰、细小的目标更容易实现。持续的成功也更能激励，自己从一个短期主义者，变成长期主义者。
他在写作时也是如此，从最开始每天写50个字，到最后每天千字地输出，最后写出畅销书《微习惯》。
所以你看，就如每天一个俯卧撑，50个字的书写，只要足够的自律和坚持，水滴石穿，看似每天只有一点点的进步，但长期下来，生活却会有翻天覆地的变化。
《早起的奇迹》作者哈尔埃尔罗德，经历了一场严重的车祸，大脑死亡6分钟，全身11处骨折，相爱的女友也在车祸后变成前女友，自己更被医生断言下半辈子只能在轮椅上度过。
然而就是在这样一种状况下，哈尔埃尔罗德竟然在隔年就摆脱了轮椅的束缚，重新回到公司后更是重返销售巅峰。
他浴火重生的秘诀就是高度自律，从培养早起习惯，到激发个人潜能，最后再到成为自己想要变成的人。
无论是斯蒂芬·盖斯还是哈尔埃尔罗德，他们的人生改变都是从高度自律开始。
人生，没有白走的路，每一步都算数。
所以，请你不要再浪费时间去假装努力，伪自律，与其临渊羡鱼，不如退而结网，改变人生，就从自律开始吧！
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- 发布日期：2024-02-05 09:36:19
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