在高温的夏季，有这样一个让很多人想不懂的问题：
女性在夏天普遍会擦防晒霜并打伞出门，而极少有男性出门会打伞，但是女性长斑的比例总是高于男性，这是为什么？
晒太阳在夏天对女性而言是件可怕的事情，晒太阳意味着直接与紫外线“亲密接触”，长时间下来容易被晒黑，甚至有的女性认为，太阳晒多了，更容易长斑。
那么，晒太阳到底会不会导致长斑呢？
今天的葛润芬护肤小课堂，葛葛打着伞和大家一起来聊聊这个话题。
葛葛科普时间：
人的表皮分为四层，最表层为角质层，往下依次为颗粒细胞层、棘细胞层和基底细胞层，基底细胞层位于表皮最内侧，这层细胞中，含有数量不等的色素细胞，这色素细胞的多寡决定了皮肤色泽的深浅。皮肤色白的人，色素细胞比较少。皮肤色深的人，色素细胞比较多。
那么，人为什么会长斑呢？最主要的原因是色素细胞。色素细胞的形态很特殊，有许多枝状突起，突起可以伸入到其它细胞层中去。色素细胞产生黑色素颗粒，并借助细胞突起储存或输送到表皮细胞之间沉积下来。而这些沉积的色素和色素细胞本身，使表皮呈现暗褐色的斑点——即斑。
那么，为什么晒太阳更容易长斑？
原因当然就在于色素细胞。为了以减轻紫外线对皮肤的伤害，色素细胞在日照条件下会更加活跃——日光照射时间越长，色素细胞就越变得活跃，并产生较多的色素颗粒，使皮肤中出现黑色素沉积的状况。
沉积在皮肤中的黑色素，一般在皮肤新陈代谢作用下会被消除掉，但由于色素细胞可以不断产生新的色素，因此，表皮中总是沉积有一定量的色素。这是不可避免的。
这样解释芬丝儿们是不是明白了呢？一句话总结：
晒太阳并不是导致长斑的根本原因，但是紫外线的侵害会加速长斑。
既然如此，那为了皮肤好，我们是不是干脆不晒到阳光是最好的？
肯定不是。
万物生长靠太阳，如果没有太阳的支持，一切生命都没有活下去的机会。小孩子不照太阳会缺钙，阳光照耀不到的地方植物也看起来没有那么茂盛……
晒太阳是需要讲究时机的，
冬日的太阳不猛烈晒得人很舒服；炎夏正午的烈日晒得人脱水中暑；下午的太阳总让人昏昏欲睡；如果长期暴晒在太阳下，是很容易长斑的。
而每次晒太阳的时候注意把握时机，就可以降低长斑的几率。平时晒太阳的时候一定要合适，每次晒太阳的时间不宜超过2小时，避免长斑更重要的是均衡饮食，掌控好自己的内分泌系统，勤加运动，自然不见一斑.
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- 发布日期：2024-02-06 09:56:13
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