夏天饭前吃什么凉菜开胃?教你鹿角菜怎么凉拌,清脆爽口还减脂

准备食材

  • 鹿角菜40g
  • 黄瓜50g
  • 胡萝卜30g
  • 红椒15g
  • 大蒜5g
  • 白糖1/2茶匙
  • 盐3/4茶匙
  • 米醋2汤匙
  • 生抽2茶匙
  • 香油1茶匙
  • 辣椒红油2茶匙
  • 味精1/4茶匙

做法步骤

第一步:龙须菜用清水泡发后洗净泥沙,用手掐成小段放入冰箱冷藏30分钟。

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第二步:黄瓜红椒洗净,胡萝卜去皮洗净。

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第三步:把黄瓜、胡萝卜刨成丝,红椒切丝,大蒜切末。放入冰箱冷藏10分钟.

夏天饭前吃什么凉菜开胃?教你鹿角菜怎么凉拌,清脆爽口还减脂

第四步:把黄瓜、胡萝卜、红椒、大蒜放入龙须菜中。

夏天饭前吃什么凉菜开胃?教你鹿角菜怎么凉拌,清脆爽口还减脂

第五步:盐、白糖、味精、米醋、生抽、香油、味精放入小碗中搅拌均匀成味汁。

夏天饭前吃什么凉菜开胃?教你鹿角菜怎么凉拌,清脆爽口还减脂

第六步:调好的味汁倒入龙须菜中。

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第七步:再放入辣椒红油。

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第八步:搅拌均匀即可。

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温馨小提示

1、 龙须菜是海洋藻类,还有些泥沙,所以泡发后一定要洗净。

2、 所有的主料冷藏后再调味,吃起来更加爽口。

  • 本文分类:知识大全
  • 本文标签:无
  • 浏览次数:63 次浏览
  • 发布日期:2024-02-08 16:36:25
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