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# 爬楼梯有什么好处
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爬楼梯有什么好处(爬楼梯是伤身还是健身)
爬楼梯属于一种有氧运动,能提高心血管功能,改善心肌血液循环,预防心血管疾病;爬楼梯也能增强下肢大血管壁弹性,强健骨骼,加快组织新陈代谢,预防骨质疏松;爬楼梯也能增加肺活量,提高肺功…
小稿
2024年3月4日