前段时间，女儿胃口不太好，每顿饭都是吃两口就不吃了，身边的朋友看了孩子的头发、指甲后就说：“你看孩子发量稀少还偏黄，指甲上也有白斑、倒欠，这是缺锌的表现，给孩子补一下，胃口就打开了”。
随后，在电视上也看到了补锌的广告片，广告词就是“孩子不吃饭，就要补锌”，文文爸的这颗心，立马就七上八下了。
先是去了家附近的药房，准备直接买点补锌的，随着销售员的介绍，然后拿出了一盒200多的口服液。最后，老婆嫌贵了，就先去医院查下微量元素，再来买。
带女儿去医院检查了微量元素，锌元素果然偏低了！随后在医院拿了些补锌类的口服液回家。
可女儿喝了一段时间后，食欲的确有所改变！文文爸便对“补锌”产生了兴趣，于是上网查阅了相关资料，同时也咨询了身边的医生朋友。终于搞明白了缺锌的症状及检查、补锌的正确方法，现在分享给大家，感兴趣的亲们，可了解一下：
01、什么是缺锌？缺锌有哪些影响？
在孩子的成长过程中，少不了各种微量元素的帮助，比如锌，它会参与到孩子的代谢系统，对孩子的大脑发育、食欲都有着重要的影响。
如果孩子身体内若缺乏锌元素，很有可能就会引起恶性循环：孩子缺锌，很容易胃口不好，胃口不好就容易挑食，挑食严重，就会引发孩子生长发育减缓，比同龄孩子矮，严重者还会引发“缺锌性侏儒”。
宝妈们是不是被绕晕了，其实简单的来说，缺锌最直接的影响就是：
孩子胃口不好、食欲不佳、不爱吃饭，无论父母多用心的准备，孩子似乎都不太感兴趣。如果孩子长期不爱吃饭，身体就没办法吸收营养，久而久之，不仅影响孩子长身高，还会导致身体的抵抗力下降，容易频繁出现感冒、腹泻等症状。
02、孩子有这些症状，是缺锌的表现
女儿体内缺乏锌元素，最直接的表现就是不爱吃饭、食欲不佳，就算是以前最爱吃的菜，也逐渐失去了兴趣。
文文爸通过查阅资料和咨询身边的医生朋友，总结出了孩子缺锌的常见症状，家长可以自行对比
①不爱吃饭、食欲不佳
缺锌会降低孩子的味蕾敏感度，让他们吃什么都没胃口；同时体内消化能力也会减弱，让孩子感觉不到饥饿，自然食欲也会降低，表现出吃饭不够积极，甚至不爱吃饭。
②生长发育迟缓、爱生病
孩子缺锌，会影响生长发育！女儿那段时间不爱吃饭，感觉整个人都瘦小了，去医院做儿保时，生长曲线也低于了平均水平。
那段时间，女儿也总是三天两头在感冒，几乎天天都在给幼儿园老师请假，不是在家吃药，就是在去医院的路上，真的是心力交瘁。
③孩子发量稀少、头发发黄
带女儿做儿保时，儿保科医生在讲到缺锌的症状时，就有提到：孩子缺锌会引发发量稀少，严重者还会导致脱发，其次头发的颜色会发黄，质感柔软。
究其原因，是头发吸收的营养不够，生长速度自然就会变慢。
总而言之，当孩子出现味觉障碍、偏食、厌食、生长发育不良、矮小、瘦弱、皮肤干燥、伤口难以愈合等症状时，父母就要警惕孩子缺锌了。
可以带孩子去医院评估下饮食与生长发育，甚至抽血化验等，来诊断孩子是否缺锌？以及是否需要格外补锌。
一般而言，只要孩子平时营养均衡，不偏食不挑食。同时也未罹患影响锌元素吸收的其他疾病，基本上是不会缺锌的。
03、孩子是否缺锌，该如何检查？
很多家长认为，评估孩子是否缺锌，抽血检查一下微量元素就行。其实，这样是非常不靠谱的！
文文爸通过查阅资料，发现微量元素检查一般是通过血液检查，但人体全身大部分的锌，都存在于骨骼与肌肉之中，血液中的含量非常少。
换而言之，通过抽血来查微量元素中锌的含量，以此来判断孩子是否缺锌，是非常不靠谱的。
想要准确判断出孩子是否缺锌，就需要通过孩子的饮食、生长发育状况等来评估，总之是一个系统而庞大的工程。
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