1、多喝水，每天8杯水，白开水最佳，茶水和果汁最好少喝，睡前喝一杯温热的蜂蜜水，对皮肤的干燥会有很好的缓解作用。
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2、多吃些补水效果好的水果 ，比如苹果、梨子、石榴、猕猴桃、大枣等等。不但补充了身体所需的营养还间接地为自己补了大量的水分。
3、选择温和保湿的洗面奶洗脸，洗完脸后，一定要及时使用护肤水和保湿乳液。将护肤水涂抹到脸上，并进行充分拍打，至保湿水完全吸收，然后同样涂抹保湿乳液。秋冬季节可用保湿霜替代保湿乳液，能更有效保湿锁水。
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4、随身携带保湿喷雾，在选择保湿喷雾时，一定要根据自己的皮肤、环境和季节，尽量做一些简单有效的保湿喷雾。
5、在办公桌上常备一款保湿喷雾，进行随时随地的补水滋润，不仅能够恢复肌肤的水润感，更能够调节肌肤水油平衡。
6、定期使用含有补水成分的面膜敷脸，一周敷2-3次，每次敷10-15分钟。
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7，做好每天的防晒工作 注意涂抹防晒霜、戴遮阳帽，防止过度日晒引起皮肤水分流失，导致干燥和老化。
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8，尽量少熬夜，熬夜后也会导致肝火上升，肌肤干燥缺水，水分加速蒸发，肌肤缺水了就会分泌更多的油脂出来保护皮肤，出现水油失衡的状态。
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