膝关节因为其肌肉比较少,所以很容易磕着碰着,不小心摔倒了,也可能引起膝关节的损伤。膝关节摔伤后会有局部的肿胀、疼痛感,这时候要及时进行消肿,减轻炎症反应。比较严重的,最好去医院结合专科检查判断之后,再进行相应的处理。
膝关节摔伤肿胀怎么治?
膝关节摔伤肿胀,如果当时肿得比较厉害,而且疼痛非常厉害的话,我们第一时间还是要到医院去就诊,要先拍个片看看有没有骨折。骨折可能是比较大的,也可能是比较小的,一些撕脱骨折,第一步还是要通过拍片去判断。如果X光片看得不清楚的话,还要通过CT或者磁共振去判断。
没有出现骨折可以先去制动、带一个支具休息,同时要用冰敷、冷敷减少出血。如果经过这样之后,一两周还是没有比较好的消肿的话,还需要到医生那里复诊,再做一个磁共振复查。有可能摔伤扭伤之后,韧带还有半月板一些结构有损伤,如果磁共振发现没有那是最好了,继续保守治疗,如果有其他损伤需要做相应的治疗。
膝关节损伤适合的运动有哪些?
膝关节损伤的类型其实有很多,第一步还是要明确,到底是什么样的损伤,这种是需要专科医生去判断的。如果是比较轻微的一些损伤,通过休息康复、减少这种负重的活动,可能一两周或者两三周就已经能够恢复好了,那我们恢复运动是没有问题的。
但是如果是一些比较严重,像半月板损伤甚至是交叉韧带的损伤,这样的损伤,通过休息康复是不能够好的。哪怕你休息三周之后活动了,它还是还有不舒服的感觉,甚至有关节不稳的表现,这种情况还要到医院让医生去诊治,看看到底是什么问题,再采取相应的治疗方法,避免延误病情。
膝关节损伤后可以做些什么运动,还是要结合具体情况来进行分析的。最好是能够寻求医生的帮助,做出专业的处理,以免引起一些别的损伤。当然,最重要的,还是要多休息,减少活动,创造一个有利于损伤修复的环境,同时做好防护措施,避免再损伤。
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