正常人的腿都是肌肉有力，但是有些人发现自己下肢无力，那么是什么导致了下肢无力呢？今天让我们来看看下肢无力的成因，下肢无力如何预防。
下肢无力是什么原因引起的？
急性发作——脑血管疾病
对于下肢无力首先要进行考虑的是单肢还是双侧，如果是一些突发的单肢无力且不伴有疼痛，则要排除有无脑血管系统疾病，因为脑血管相关疾病以及可能导致出现偏瘫。另外，双下肢无力也可能没有出现脑血管疾病。如脑梗死、脑出血等，一定要能够及时诊治。
腰痛，腿痛——腰椎管狭窄
有的老年人，下肢无力并伴有腰腿痛，要考虑腰椎的问题。腰腿病是老年人常见的一种疾病，腰椎病也可能明显地压迫神经，四肢麻木，最终导致疼痛。建议先到医院检查，然后配合适量的运动，不要轻易做按摩，以免加重腰椎损伤。
踩棉花的感受——颈脊髓病
有的老人自己感觉双下肢没劲，走路象踩棉花，深一脚浅一脚的。坐时间长了或站得时间长一点，就感觉吃不消，好象随时都可能瘫倒。这时候要留意是不是颈椎的问题，需要到医院做检查。如果突然两腿不能动，且有小便不利，要考虑各种突发脊髓组织病变，椎体压迫伤害脊髓损伤造成神经系统紊乱，如果不及时有效治疗可致瘫痪。
笨拙僵硬——帕金森病
帕金森症，肌肉张力增加，行动不便。通常是开始活动的时候感觉步伐缓慢，帕金森病患者走路笨拙僵硬，离开房间时很容易摔倒。家庭需要及时的照看他们，以免受伤。
如何日常护理下肢无力？
加强日常生活中针对患侧肢体的保护，日常生活中应控制运动量，如果在某一活动范围内，由于疼痛作用，神经对肌肉的控制能力下降，以致控制该范围关节运动的肌群始终无法被唤起，无法得到有效训练，则可以尝试在疼痛弧内忍痛进行若干次练习，以唤起相关肌群的运动。此时应注意将练习中产生的疼痛控制在耐受范围内，并注意练习后及时予以足量冰敷，并给予其充分休息。加强健侧肢体力量练习，以起到支撑全身体重，进一步分担患侧肢体所负之体重。
下肢无力如果不是缺乏锻炼，那就是因为脊椎、神经系统出现了疾病所导致的，如果需要我们自己没有进行及时治疗往往会造成严重的后果，出现下肢无力时，我们可以通过加强锻炼，如果没有效果，再去就医。
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