许多人在他们的生活中经历过手脚麻木，尤其是在睡眠中。如果你长时间保持同一姿势，可能会压迫神经，导致血液循环不畅，就会造成手脚发麻，在这种情况下，可以通过改变姿势或按摩来缓解。可若是睡觉姿势并没有一个问题，但仍旧有手脚发麻的表现，一定要更加重视。
医生表示，下面这四种不同疾病可能是诱因
一、颈椎病
颈椎是人体最重要的部位之一。它不仅支撑着头部，而且大脑中的神经信号通过颈椎的血管传输。如果长时间玩手机或者睡姿不正确，必然会导致颈椎韧带的损伤，在一定程度上影响人体的血管和神经。进而使这些患者在睡觉时出现一些手脚发麻的症状，并且同时伴有肩部僵硬酸痛的表现，严重时甚至可能出现上肢活动主要障碍。特别是学生和上班族，为了避免颈椎病的发生，每一段时间都要动动颈椎。
二、糖尿病
众所周知，糖尿病是常见的慢性代谢性疾病之一。虽然在积极控制血糖时对患者的健康影响不大，但一旦血糖水平上升而不加注意，就会给身体带来问题，比如常见的手脚麻木。
血糖升高时人体的神经和血管便会受到损伤，或出现坏死的问题，倘若我们没有进行及时有效降低血糖水平，患者手脚部位甚至可能还会有刺痛感。
三、中风
年龄不断增加，人体器官功能下降，新陈代谢速度增长缓慢，这是血管很容易被垃圾毒素所堵塞，从而大脑出现供血不足的问题，时间久了脑部容易坏死。但作为身体最重要的组成部分，如果大脑受损，就无法控制四肢和组织，所以病人睡觉时会出现手脚麻木，四肢无力。
四、动脉粥样硬化
当动脉粥样硬化的问题出现时，体内神经传导的速度减慢，会影响血液循环的速度，从而导致身体的中枢功能出现紊乱，最终导致患者出现四肢麻木。
再加上动脉粥样硬化还会影响造成脑部缺氧，处于发展这种社会环境下，患者生活难免有头晕以及手脚无力发麻的症状。
手脚发麻如何应对？
1、检查身体
因为引起手脚麻木的原因可以分为两种: 病理性和生理性。排除生理原因后，手脚麻木的症状没有得到缓解，必须及时到医院进行全面检查，确定是哪种疾病引起的，可以有针对性地进行治疗，避免对身体造成更大的损害。
2、坚持锻炼
如果手脚麻木是周围神经受损引起的，首先要避免长时间保持同一姿势，增加运动量，促进血液循环。总而言之，无论是哪一种原因导致的手脚发麻都不是好的现象，所以必须提高警惕，尤其是本身就患有心脑血管系统疾病的人群，更容易被手脚发麻的问题所困扰；
这时候除了去医院检查配合医生治疗之外，生活中还得多补充营养，由此才可以提高身体的代谢能力，从而达到减轻手脚发麻症状的效果。
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