因为每位患者病情不同，脊柱侧弯患者锻炼前一定要找专业医师诊断，适不适合这种运动，就像有的患者脊柱侧弯呈C形，有的患者脊柱呈现S形状，即使坚持锻炼，侧弯情况不会减轻，只会加重到被迫手术。
我坚持吊单杠一年了
1、俯卧，两臂弯曲体前撑地，将脊柱侧弯一侧的腿，用力向上抬起，同时异侧手臂伸直前举，保持3-4秒，再还原。练习3组，每组10-15次。
2、两腿开立，一侧的手臂肩侧屈抱头，上体向侧弯一侧弯曲，手往不伸至最低，保持3秒，还原。练习3组，每组10-15次。或侧弯一侧手臂提一重物(如哑铃、书包等)进行练习。
3、向脊柱侧弯方向侧卧，外侧腿用力向肩侧方踢腿，至最大限度，再还原，练习25-30次。要求踢腿时身体要正，踢腿幅度要大。
保守治疗帮助恢复
保守治疗的方法目前除了是支具治疗和施罗斯康复治疗，我们还主张进行游泳锻炼。游泳时，由于水的浮力，脊柱不受任何冲击力，脊柱上的负重非常小，保持脊柱正常的肌肉力量。可以有目的的进行潜泳，增强孩子的肺活量，改善心肺功能，泳姿不限。所以在保证脊柱侧弯矫形器穿戴时间的前提下可以适当的让孩子进行游泳锻炼。
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