很多地方都在宣传白芸豆的减肥功效。但经过研究发现，白芸豆的减肥效果并不像宣传的那么好。在白芸豆减肥骗局中，官方报道显示，白芸豆确实可以达到一定的减肥效果。但这个效果并没有宣传的那么神奇，减肥效果也不是特别好。过量食用可能会导致健康问题。
白芸豆减肥骗局是不是真的
1、白芸豆的减肥原理是因为白芸豆含有一种芸豆蛋白的物质，能够阻断人体对淀粉的吸收，达到辅助减肥的效果，实际上，这种淀粉阻断剂虽然能够阻断人体对于淀粉的吸收效果，但是在被吃进去的时候，就会被胃酸折损很大一部分，根本就起不了多少阻断淀粉的作用。
2、而且，这类淀粉阻断剂只能够抑制人体对淀粉的吸收，但是绝大部分人，并不是因为单纯地吸收淀粉胖的，主要还是因为经常摄入奶茶、蛋糕、水果等食物中的游离糖才导致身体肥胖的，白芸豆并不能抑制人体对于糖类的吸收，所以减肥效果非常的有限，对于爱吃主食的人来说有点用。
3、还有一点就是，正常饭量的人每一顿所摄入的淀粉含量是有限的，人体自身分泌的淀粉酶只需要少量就能够将摄入的淀粉全部吸收，就算白芸豆能够抑制部分淀粉的吸收，没有被抑制的部分，也足够人体所需淀粉的量了，所以白芸豆减肥骗局,官方报道揭露了。
市面上关于白芸豆的减肥产品非常的多，其中也不乏有些伪劣假冒的产品，或者是夸大产品功效的商家，要知道，光靠吃一种食物是很难达到减肥目的的，想要减肥，还是要制定科学的饮食计划，合理搭配其他健康食物，并且有规律的锻炼才能够真正的减肥。
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