bmi体重指数怎么计算（bmi计算公式）
BMI（Body Mass Index），即体重指数，是一种用于评估人体体重与身高之间关系的指标，是常用的身体健康评估工具之一。它是一个简单而广泛使用的公式，用于初步判断一个人的体重是否过重或过轻。BMI的计算方法如下：
BMI（体重指数）= 体重（公斤）/ 身高^2（米^2）
其中，体重以公斤为单位，身高以米为单位。为了计算BMI，你需要知道自己的体重和身高。
下面是具体的计算步骤：
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首先，测量你的体重。用称量器或体重秤测量你的体重，并确保记录下来，单位是公斤（kg）。
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其次，测量你的身高。用身高尺或测量带测量你的身高，并确保记录下来，单位是米（m）。
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接着，将体重（kg）除以身高（m）的平方。先计算身高的平方，然后用体重除以身高的平方。
例如，如果你的体重是70公斤，身高是1.75米，计算方法如下：
BMI = 70 / (1.75 * 1.75) = 22.86
这样，你的BMI值为22.86。
BMI值的解释如下：
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BMI < 18.5：体重过轻
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18.5 <= BMI < 24.9：体重正常
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25 <= BMI < 29.9：超重
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BMI >= 30：肥胖
需要指出的是，BMI是一个初步的评估指标，仅供参考。它没有考虑到个体的肌肉量、脂肪分布以及其他身体成分等因素。对于一些特殊群体，如运动员、老年人、孕妇等，BMI可能不适用。因此，如果你对自己的体重和身体健康有疑虑，最好咨询医生或专业医疗人员，进行更全面的身体健康评估。
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