喝茶水对身体有什么好处和坏处（生津止渴的作用）
喝茶的好处是能够起到生津止渴的作用，另外还有助于促进身体新陈代谢，坏处是可能会对胃肠道黏膜产生刺激性，并且还有可能会出现胃肠道不适的症状。平时在喝茶时尽量避免喝浓茶，另外还要避免空腹喝茶，也要避免一次性喝的太多，晚上睡觉前也要避免喝茶，很有可能会引起失眠多梦，从而会影响到睡眠质量，还会影响第二天的精神状态。
喝茶水对身体有什么好处和坏处
1、喝茶水的好处：茶水里面的咖啡因是可以帮助油脂分解的，且在摄入比较多肉类或是高蛋白的食物的时候，茶水是可以起到较好的消脂解腻的功效；其次喝茶水也可以在一定程度上预防心血管病，且还可以辅助降低血压及降血脂的功效。
2、喝茶水的坏处：长期大量的喝茶水，是有可能会导致失眠和头痛的症状，这是因为茶水里面还有一定量的咖啡碱，它可以导致中枢神经兴奋。胃炎以及胃溃疡的患者是不适合喝茶水的，否则的话是有可能会引起腹泻，进而加重胃肠道的病变。
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